Перед проведением массажа нельзя мочить и распаривать кожу, а также наносить на нее какие-либо косметические средства с целью улучшить их проникающие способности. Процедура не просто так называется «сухим массажем» — во время проведения создается особое трение, которое не вредит эпидермису.

Движения должны быть средней интенсивности, плавными, круговыми и против часовой стрелки — не старайтесь «содрать» с себя кожу. От этого массаж эффективнее не станет, зато запросто повредит кожу или сделает ее более чувствительной. Возьмите за правило делать драйбрашинг по направлению к сердцу, тогда вы точно не ошибетесь. Начинайте двигаться вверх со ступней, затем проработайте пальчики, голени, колени, бедра, внутреннюю часть бедра (ОСТОРОЖНО, ЛИМФОУЗЛЫ!), ягодицы. В области голеней, коленей и бедер массаж проводится длинными и прямыми движениями. Живот и ягодицы массируйте по часовой стрелке, затем перейдите к спине (здесь может потребоваться дополнительная помощь), потом помассируйте руки. Подмышки лучше не трогать — здесь находится большое количество лимфоузлов.

После процедуры кожа должна порозоветь. Если появились сильные покраснения или царапины, есть вероятность, что вы использовали слишком жесткую щетину или делали интенсивные нажатия. По завершению процедуры обязательно примите душ, лучше контрастный. Вода избавит кожу от ороговевших клеток. В завершение нанесите антицеллюлитное, увлажняющее или тонизирующее средство. Не забывайте мыть щетку с помощью мыла или геля для душа хотя бы раз в месяц.

Повторять драйбрашинг рекомендуется не реже 3-х раз в неделю (в идеале — ежедневно). При чувствительной коже — не чаще 1 раза в неделю. Видимый результат будет заметен через 1-2 месяца регулярного массажа. Если вы думаете, что массаж займет много времени, то вы ошибаетесь. На проработку всего тела уходит не более 15 минут в день. Их может выкроить любой, даже при очень плотном графике.

Во время месячных драйбрашинг может показаться не самой приятной процедурой. Вы можете болезненно среагировать на массаж из-за повышения чувствительности и снижения болевого порога. Если чувствуете неприятные ощущения, отложите процедуру на другое время или воспользуйтесь щеткой с мягкой щетиной.

Что такое целлюлит и его локализация на теле – это важно узнать перед массажем

ГЛД (гиноидная липодистрофия) или целлюлит – это патологическое изменение плотности подкожных жировых тканей и клетчатки. За счет того, что жир под кожей размещается неравномерно, образуются уплотнения и бугорки, которые в народе принято называть «апельсиновой коркой».

Основная причина появления целлюлита, нарушение гормонального баланса. Эстроген – женский половой гормон, из-за избытка или недостатка которого нарушается обмен веществ и появляется целлюлит. Это по большей части женская проблема, возникающая даже у худых. То есть, не обязательно должен быть лишний вес, чтобы появился целлюлит.

Типы целлюлита:

Вид целлюлита	Характеристика
Твердый ГЛД	Основное отличие – небольшие комки под кожей, которые становятся более или менее заметны при движении тела. Такой тип считается естественным и возникает в основном у всех, особенно у молодых девочек и спортсменок.
Вялый целлюлит	Чаще возникает у женщин и некоторых мужчин после 40-45 лет, при малоактивном образе жизни, когда мышцы становятся вялыми, а кожа обвисшей. При этом жировые уплотнения отличаются мягкостью и вялостью.
Эдематозщный целлюлит (отечный)	Отечный ГЛД возникает из-за проблем со здоровьем, нарушенным метаболизмом и нарушением водносолевого баланса. Чтобы определить такой тип патологии, нужно на кожу (на руке, ноге, бедре) нажать крепко пальцами, если сначала остается вмятина – это говорит о чрезмерной жидкости. В этом случае нужно не массажи делать, а обращаться к врачам, принимать диуретики и нормализовать обмен веществ.
Смешанный тип	Это целлюлит в проявлении различных типов. Возникает преимущественно у тех, кто имеет несколько лишних килограммов и не следит за питанием. В этом случае на руках появляется мягкий целлюлит, на ягодицах и бедрах отечный и вялый.

Сухой массаж можно выполнять при всех стадиях. От целлюлита проще избавится, когда он только начинает развиваться.

Различают 4 стадии развития гиноидной липодистрофии:

Стадия развития	Краткое описание
Первая или начальная стадия	Характеризуется появлением «апельсиновой корки», но ее видно только в случае, если крепко сжать складку кожи на проблемном месте – ягодице, ноге, бедре, животе. Избавиться от начального целлюлита можно, если следить за питанием, отказаться от жирной еды, алкоголя, сладостей. Нужно контролировать дозировки пищи и ни в коем случае не переедать.
Вторая стадия развития	Под кожей уплотняются жировые отложения. При пальпации они чувствуются. Из-за этих уплотнений нарушается кровообращение. При второй стадии нарушается внутриклеточное питание клеток, в результате чего верхний слой эпидермиса становится вялым и дряблым. Основной метод борьбы – механическое воздействие на комочки, которые разбиваются посредством различных видов массажей.
Третья стадия	На этой стадии подкожные отложения заметны в любом положении тела. Кроме эстетической проблемы, третья стадия вредит здоровью из-за постоянного нарушенного метаболизма и кровотока.
Четвертая стадия	Патологическое изменение тканей и нарушение их работы. С виду кожа выглядит дряблой, бугристой, с характерной синюшностью. У людей с 4й стадией целлюлита часто возникают проблемы с лишним весом, работой сердечно-сосудистой системы, при ходьбе может возникать одышка из-за недостатка кислорода.

Локализоваться целлюлит может в любом месте на теле человека. Чаще всего его можно обнаружить на ягодицах, внешней и внутренней части бедер, на боках и животе. Также он может быть на руках, шее и подбородке.

Польза сухого массажа

Брашинг или сухой массаж делается с помощью сухой деревянной щетки. Такой способ массажа имеет множество преимуществ, за счет которых пользуется популярностью при всех стадиях и типах целлюлита:

• Сухой массаж разбивает жировые отложения и чем жестче щетка, тем интенсивнее исчезает «апельсиновая корка».
• Драйбрашинг способствует избавлению мягких тканей от избытка влаги, за счет чего улучшается внутриклеточная работа и усиливается кровоток.
• Брашинг способствует отшелушиванию омертвевших клеток эпидермиса, за счет чего освобождает поры и выводит токсины.
• Улучшает кровообращение, укрепляет стенки капилляров и предупреждает развитие варикозного расширения вен, тромбоза, тромбофлебита и прочих патологий сосудистой системы.
• Предупреждает растяжки во время беременности, когда их появление возрастает на 50%.

Обзор товаров

Щетки для сухого массажа с щетиной предложены в широком ассортименте. Надежный дренажный инструмент можно купить в интернет-магазине Epsom.pro. Щетки изготовлены из натурального материала: основание из дерева мягких пород (бамбук, береза, бук), щетина – из волокон сизаля, кактуса или из шерсти кабана.

Также предлагаем заказать наборы с массажной щеткой, в которые входит скраб и соль Мертвого моря. Воспользуйтесь возможностями мирового курорта у себя дома, укрепив иммунитет и улучшив внешний вид. Антицеллюлитные скрабы улучшают циркуляцию крови, увеличивая эффект драйбрашинга.

При возникновении трудностей с выбором сухой массажной антицеллюлитной щетки, свяжитесь с нашим консультантом по телефону для получения помощи и ответов на имеющиеся вопросы. Предварительно можно ознакомиться с отзывами других покупателей о продукции, представленной в каталоге.

Противопоказания

Перед массажем, чтобы не навредить здоровью, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Запрещено делать антицеллюлитный массаж щеткой в следующих случаях:

• Если от природы кожа тонкая и склонна к повреждениям и покраснениям, то при воздействии жесткой щёткой можно спровоцировать царапины или микротрещины, которые при осложнениях приводят к инфицированию и гниению.
• При дерматологических заболеваниях, которые сопровождаются сухостью и повреждением кожи, например, псориаз или экзема.
• Повышенная температура тела и артериальное давление. При гипертонии нужно расширять сосуды, чтобы не нагружать сердце, а при массаже (любом, не только антицеллюлитном) кровь разгонется и стенки сосудов разогреваются, что может еще больше полнять давление.
• После 3-й стадии варикоза нельзя тревожить кожный покров, потому что сосуды находятся близко и их можно повредить, провоцирую кровотечение или развитие трофической язвы.
• При гиперпигментации и большом количестве родинок или невусов рекомендуется отказаться от такого способа борьбы с целлюлитом.

После одной процедуры результата не будет, то есть кожа станет мягче и нежнее, но целлюлит и объемы никуда не уйдут. Нужно регулярно делать массажи, 2-4 раза в неделю. Важно правильно питаться и по возможности хоть немного заниматься спортом, чтобы держать в тонусе мышцы.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Частые ошибки

Не повторяйте этих распространенных ошибок:

1. Неверное направление движений. Во время сеанса придерживайтесь схемы массажа, избегайте движений сверху вниз.
2. Усиленное нажатие на щетку. Интенсивность процедуры не улучшит результаты, зато сможет нанести вред коже.
3. Душ перед массажем. Это не только не поможет сделать драйбрашинг менее болезненным, но и спровоцирует повреждения кожи.
4. Отсутствие регулярности. Если вы делаете массаж несколько раз в месяц или еще реже, то заметного эффекта вам не добиться.

Побочные эффекты

Сухой массаж щеткой от целлюлита имеет некоторые противопоказания, с которыми необходимо предварительно ознакомиться:

• Покраснение кожного покрова, жжение и зуд возникает у обладательниц нежной кожи. Рекомендуется сменить щетку на более мягкую и уменьшить интенсивность нажима во время процедуры.
• Появление сосудистого рисунка на коже «говорит» о ломкости капилляров, которые при массаже лопаются.
• Синяки могут после массажа появляться по двум причинам. Первая – неправильный массаж без соблюдения массажных линий, и вторая – нарушение кровотока, при котором необходимо обследоваться у врачей.
• Воспаление или гниение кожи может возникать в результате брашинга при противопоказаниях. Также возникнуть микротрещины на верхнем слое кожного покрова могут из-за неправильных или резких движений. В случае попадания инфекции начинается воспалительный процесс.

Если возникает одно из описанных явлений, необходимо прекратить массажные процедуры или обратиться к специалисту, чтобы он посоветовал, как правильно делать массаж без повреждений кожи.

Видео методики

Процедуры после сеанса

Если все было сделано правильно, никаких раздражений и покраснений кожи после процедуры быть не должно. Появление высыпаний, кровоподтеков, синяков, красных полос недопустимо, но вполне вероятно, и это значит, что человек не контролировал силу нажатия. Выбирая большую силу массирования, можно легко травмировать кожу, но главный эффект при этом достигнут не будет.

После сухого массажа нужно:

• сразу же принять душ (лучше контрастный), чтобы смыть чешуйки кожи;
• нанести на кожу любое увлажняющее или успокаивающее средство: гель алоэ вера, жирный крем, лосьон, масло для тела.

Обязательно ополоснуться после сеанса

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект, можно воспользоваться любым натуральным жиросжигателем: специальной эмульсией или эфирными маслами.

Никакой другой способ, особенно тот, который могжет вызвать раздражение кожи (например, пилинг), проводить нельзя. Также не стоит использовать косметику, в том числе — гели для умывания и для душа.

На пользу пойдет стакан кипяченой воды с лимоном: вода стимулирует обмен веществ и усилит действие массажа.

Массаж сухой щеткой и побочные эффекты

Массаж сухой щеткой подходит не всем: достаточно грубое воздействие щетины — стресс для кожи, поэтому у некоторых возникают побочные эффекты:

• покраснение, раздражение, повреждение кожи;
• зуд и жжение;
• появление «сосудистой сеточки», связанной с ломкостью капилляров;
• появление синяков;
• воспаление или нагноение кожи.

Прекратить массаж следует только в том случае, если появились признаки воспаления и гниения кожи. Это означает, что у человека есть противопоказания к массажу, и, если в списке перечисленных они не были обнаружены, следует показаться врачу и пройти обследование. Возможно некоторые заболевания протекают в скрытой или хронической форме.

Также проблемы могут быть из-за жесткой щетины, сильной интенсивности движений, нарушения техники движения. В этом случае нужно или купить брашинг с более мягкой щетиной, или обратиться в специальный салон, где техника драйбрашинга доступна профессионалам. Можно сходить на 2-3 сеанса, чтобы запомнить, как правильно выполнять массаж, а затем снова попробовать делать его самостоятельно.

Если же и после «работы над ошибками» побочные эффекты сохраняются, лучше отказаться от этого способа. Все люди индивидуальны, и некоторым сухое растирание может просто не подходить.

Подготовка к сеансу массажа

Нет никаких специальных правил подготовки для массажа, нужно освоить технику, чтобы не травмировать кожу. Предварительно не купаются и не распаривают кожу, также не нужно скрабиться. Чем суше кожа, тем больше отшелушиваются омертвевшие и ороговевшие клетки эпидермиса.

После массажа нужно выпить чистой воды с лимоном или смузи из огурца, лимонного сока и зелени. Это поможет ускорить метаболизм и вывести токсины через открытые поры. Также нужно принять душ (без скраба, чтобы не травмировать кожу) и намазать тело увлажняющим кремом или молочком.

На подготовительном этапе нужно изучить участок кожи, который будет массажироваться на предмет ран, ссадин и прочих повреждений. Также не стоит делать массаж при плохом самочувствии, слабости, повышенной температуре тела.

Техника выполнения

Для правильного выполнения драйбрашинга придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Начинайте процедуру со стоп, постепенно растирающими движениями поднимаясь по ногам вверх. Каждый участок нужно пройти по 5–10 раз.
2. Движения в области голеней и бедер должны быть прямыми, снизу вверх. Избегайте массирования области под коленями.
3. В зоне ягодиц выполняются круговые движения, можно повторить их 10–15 раз.
4. Область живота также нужно массировать круговые движения, но избегайте чрезмерного воздействия. То же самое касается груди.
5. Руки начинайся прорабатывать с кистей, постепенно двигаясь по направлению к плечам.
6. Если вы делаете массаж лица и шеи, то откажитесь от движений снизу вверх, так как вы находитесь выше уровня сердца. Также для этих зон используйте специальную мини-щетку с мягкой щетиной.
7. Избегайте области лимфоузлов, внутренней поверхности бедер, подмышечных впадин и сердца.
8. После сеанса обязательно примите контрастный душ, который позволит смыть ороговевшие клетки.
9. После душа на кожу нанесите крем или молочко для тела. Если вы проводите массаж щеткой для устранения целлюлита, то можно использовать специальные средства для лифтинга кожи. Однако откажитесь от использования разогревающих кремов.

После процедуры кожа будет иметь розоватый оттенок. Если осталось сильное покраснение или царапины, то вы перестарались с интенсивностью. Постарайтесь меньше надавливать на щетку или смените щетину на более мягкую.

Техника и схема сухого брашинга

Сухой массаж щеткой от целлюлита проводится несколькими техниками – круговыми или прямыми движениями. Важно обходить зону лимфоузлов, и двигаться щеткой по ходу лимфы от конечностей к сердцу. Нельзя массировать (особенно жесткой щетиной) грудь и внутреннюю часть бедер.

Новичкам рекомендуется брать щетку мягкую или средней жесткости, чтобы от неопытности не повредить кожу. выполняя процедуру нельзя натягивать кожу. Усилие нажима щетки каждый выбирает для себя, но важно подобрать «золотую середину», чтобы не царапать кожу, о и не гладить ее потому что результата не будет.

По жировым скоплениям на животе

В области живота массаж делается круговыми движениями вокруг пупка. Грудь затрагивать не нужно, чтобы не травмировать ее. Длительность процедуры 5 минут. Можно сухой массаж комбинировать с вакуумным (с использованием банок для антицеллюлитного массажа). Но в один день обе процедуры противопоказаны. Можно их чередовать через день.

Появление покраснений и покалываний – процесс естественный. Такие явления свидетельствуют об ускорении кровообращения. Если появляется сыпь или сильный зуд, нужно уменьшить интенсивность массажа или сменить щетку.

По «апельсиновой корке» на бедрах

Сухой массаж щеткой от целлюлита повышает тургор и уменьшает эффект «апельсиновой корки». Бедра и ягодицы – самая проблемная часть, на которой целлюлит есть у 95% женщин. Самостоятельно массаж лучше проводить щеткой с длинной ручкой, чтобы удобно было достать, в положении стоя. Если кто-то помогает, тогда необходимо лечь на живот и расслабиться.

На внешней части бедра проводить щетиной нужно снизу-вверх, то есть от колена. По ягодицам можно делать массаж круговыми движениями. Среднее время сеанса – 7 минут. Нужно ориентироваться на состояние кожи. Когда она покраснеет, массаж надо заканчивать, чтобы не навредить мелким кровеносным сосудам.

Бедра можно массажировать ручной щеткой. Она круглой или овальной формы, небольшая, с удобной ручкой. С ее помощью можно проводить процедуры перед душем каждый вечер. С брашингом не понадобится скраб, так как кожа и без того будет нежной и гладкой.

По проблемным местам на спине

Нередко жир скапливается в области шеи, на боках и пояснице, особенно по бокам. Процедуру делать лучше лежа, чтобы кто-то помог. На шее щеткой нужно проводить от края волос до области лопаток сверху-вниз, к сердцу. На боках наоборот – наверх (опять же к сердцу).

В области поясницы нужно применять щетку средней жесткости и выполнять круговые движения, чтобы улучшить кровоток и разбить подкожные жировые отложения.

По целлюлитным локациям на верхней части рук

На верхней части рук чаще всего образуется вялый целлюлит, который возникает у всех с возрастом (даже у качков). Массажировать нужно небольшой щеткой средней жесткости по направлению от локтя к плечевому суставу.

Движения должны быть средними с небольшим нажимом. В этой области не удобно делать самостоятельно массаж, поэтому можно попросить кого-то о помощи.

Обзор самых качественных и эффективных щеток

Выбор массажеров для тела большой. Важно найти изделие, которое подойдет конкретной девушке.

Косметологи советуют продукцию следующих фирм:

• Gloys;
• Riche Cosmetics;
• Avon;
• The body shop;
• Ecotools;
• Redecker;
• Aira;
• Bradex;
• Earth Therapeutics;
• Riffi;
• Rento Tammer-Tukku и некоторых других.

Изделия этих торговых марок выделяются эргономичностью, высоким качеством, эффективностью.

Фирмы производители массажных щеток

Приведем в виде таблицы основные характеристики нескольких популярных дренажных щеток.

название	параметры	недостатки
Avon	модель из высококачественных материалов (дерева, нейлона) со съемной ручкой. Удобна в использовании, обеспечивает хороший скрабирующий эффект	ограниченное число мест продажи, щетинки со временем выпадают
Earth Therapeutics	многофункциональный массажер с натуральными кактусовыми ворсинками с одной стороны и резиновыми пупырышками — с другой. Подходит для ухода за кожей всех типов	высыпание ворсинок
Aira	изделие российского производства из пластика и текстиля сокращает вероятность размножения патогенной микрофлоры	довольно жесткая, не подходит для чувствительной дермы
Mixit	удобная щетка из бука, кактуса обеспечивает мягкое эффективное воздействие без царапин, раздражения	высокая стоимость, невозможность использования в душе
Riffi	немецкий продукт с длинной ручкой, дополнительной резиновой накладкой на обратной стороне подходит для сухого и влажного массирования	выпадение щетины
The body shop	модель с деревянной основой, ворсинками из волокон кактуса оснащена длинной ручкой, что позволяет обработать все части тела	высокая цена, вероятность высыпания ворса
Ecotools	приспособление на ремешке. Сделано из кактуса, бука. Гофрированные волоски закреплены под небольшим углом, мягко отшелушивают покровы. Подходит для массажа головы	отсутствие ручки делает применение не очень удобным
RICHE	прочная модель, полностью выполненная из натуральных материалов устойчива к механическим воздействиям. Хорошо очищает эпидермис	не подходит для чувствительной дермы
Gloys	щетка из бука и волоса вепря отшелушивает нежно, безболезненно. Подходит для ежедневного использования	постепенное выпадение щетинок
Remington reveal bb1000	автоматический массажер с двумя насадками (натуральной и синтетической) удобен в применении. Хорошо снимает усталость, тонизирует эпидермис	высокая стоимость

Избавляться от целлюлита можно с помощью любых моделей, главное не покупать низкокачественную продукцию.

Как пользоваться дренажной щеткой?

Сухой массаж щеткой от целлюлита проводится несколькими видами щеток, которые отличаются величиной, формой и качеством щетинок.

По качестве разделяют несколько типов:

• щетки с натуральной щетиной, где применяется волос кабана или волокна бамбука, или кактуса;
• с нейлоновой щетиной – это синтетические щетки, которые жестче по структуре;
• японские щетки – это ершики из натурального ворса (чаще всего используется пальмовое волокно).

Массаж дренажной щеткой выполняется на сухую кожу. После массажа щетинки необходимо промыть под проточной водой и повесить стекать и высыхать. Если мокрую щетку положить, в ней начинают скапливаться бактерии, в результате чего возникает плесень или неприятный запах. Хуже то, что при следующей процедуре эти микроорганизмы могут попасть под кожу и развить воспаление.

Что такое драйбрашинг?

Под этим сложным термином скрывается достаточно простая процедура, в которой принимают участие только руки и массажная щетка с жесткой щетиной.

В переводе с английского dry означает «сухой», brush — «кисть».

Массаж сухой щеткой возник на Востоке, как и многие другие приемы для красоты тела и здоровья. К его помощи прибегают тысячи женщин, включая и известных теледив.

В процедуре участвует достаточно жесткая крупная щетка, которая благотворно влияет на кожу и подкожные структуры, поэтому эпидермис приобретает более свежий, упругий, красивый и ровный вид.

Результат драйбрашинга спустя месяц, кожа становится гладкой

Особенности сухого массажа при растяжках

Некоторые считают, что растяжки можно устранить посредством массажа. Это миф. Растяжка – это тот же шрам, то есть рана. Он возникает при резком увеличении веса, при котором кожа растягивается и ткани изнутри трескаются.

Спустя некоторое время образуется рубец (только внутри), а снаружи светлая полоска, которая и называется растяжкой. В этом месте кожа нежная и ранимая. При растяжках нельзя тереть кожу жесткой щетиной, нужно использовать щетку мягкую и контролировать интенсивность нажатий.

С массажем можно немного сравнять цвет и рельеф кожи так, чтобы растяжки стали менее заметными, но они никуда не денутся. Если брашинг делать регулярно, можно предотвратить появление новых растяжек, потому что верхний слой эпидермиса становится более эластичным и упругим.

Особенности массажа в период беременности

В период беременности можно проводить подобные процедуры только после консультации врача. Одно из преимуществ брашинга – нормализация внутриклеточного водносолевого баланса, который во время вынашивания ребенка часто нарушается и возникает отечность конечностей.

Для массажа нужно мягкая щетина. Начинать сеанс необходимо от ступней плавными движениями поднимаясь выше к коленям. Такая процедура успокоит боль в ногах и снимет отечность. Под коленями нельзя массировать и важно избегать паховой зоны, потому что в ней есть лимфоузлы.

Живот трогать не рекомендуется, а делать брашинг на спине и бедрах можно. Такие массажи усиливают отток крови и положительно влияют на организм будущей мамы и на развитие плода. При возникновении плохого самочувствия или побочных реакций от щетки нужно отказаться.

В период беременности нужно использовать всевозможные масла и крема против растяжек и для увлажнения кожи, чтобы их избежать важно читать инструкцию каждого препарата на предмет использования беременным женщинам. Лучше применять оливковое масло – натуральный витаминизированный компонент.

Как усилить эффект сухого растирания?

Чтобы усилить эффект после массажа, нужно принять контрастный душ.

С помощью чередования холодной и горячей воды, можно добиться следующих результатов:

• укрепление стенок кровеносных сосудов;
• улучшение циркуляции крови;
• усиление выработки естественного коллагена и эластина, которые необходимы для поддержания упругости кожи;
• уменьшение дряблости кожи.

Кроме снижения интенсивности целлюлита, массаж способствует уменьшению объемов тела и спустя 4-6 недель можно заметить, что талия и бедра стали меньше на 3-7 сантиметров, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Лазерная эпиляция на лице и теле — как проводится, эффективность, фото до и после, противопоказания.

Продолжительность и частота процедур

Частота и продолжительность сеанса подбирается индивидуально. Одним достаточно массажа 5 минут перед душем, другие любят тереть тело 15 мин. Важно не переусердствовать, чтобы не повредить кожу, не вызвать раздражение, синяки и прочие побочные реакции.

От длительности сеанса не зависит быстрота результата, поэтому лучше все делать по правилам, соблюдая время, интенсивность, частоту и длительность.

На животе и ягодицах кожа плотная и можно делать массажи ежедневно, но на лице или руках лучше ограничится массажами через 1-2 дня, чтобы возможные микротрещины на коже или повреждения на капиллярах успели затянуться и не превратились в кровотечение, гематому или сыпь.

Когда будет виден эффект?

Появляется целлюлит на протяжении длительного времени, скапливается подкожный жир, формируются горбики. Избавление от целлюлита также процесс длительный и трудоемкий. Сразу после процедуры нужно принять душ и можно заметить, что кожа стала намного нежнее.

Первые результаты после массажа можно заметить спустя 4-6 недель регулярного применения щетки (в среднем 3 раза в неделю). Такие процедуры нужно делать регулярно. Сложно первые несколько недель, но потом брашинг доходит до автоматизма перед душем, как по утрам чистка зубов.

При второй стадии целлюлита, от него можно избавиться за 4 месяца при условии регулярных массажей и правильного питания. Также рекомендуется больше ходить пешком и находиться чаще на свежем воздухе, потому что кислород также играет важную роль в создании красивой фигуры и гладкого тела.

Уход за кожей после сеанса

Сразу после массажа не рекомендуется выходить на улицу или навевать теплые вещи. Нужно принять теплый или контрастный душ, чтобы смыть все чешуйки и клетки, которые отделились после процедуры. Во время купания не рекомендуется применять скрабы, чтобы не травмировать воспаленную и растертую кожу.

После душа не нужно сильно вытираться полотенцем. Достаточно аккуратно промокнуть кожу, чтобы не травмировать ее, и нанести любое увлажняющее или питательное средство.

Что делать, если на коже появилось раздражение?

Сухой массаж щеткой может вызывать раздражение по разным причинам. От целлюлита некоторые используют параллельно с брашингом разные крема и обертывания, которые могут вызвать сыпь или жжение кожи. Важно убедиться, что причиной послужила именно щетка.

В этом случае рекомендуется сменить ее на более мягкую, или делать массаж с меньшим давлением на поверхность эпидермиса. Если и это не поможет, то лучше отказаться от курса или обратиться за помощью к специалисту.

Оформление статьи: Мила Фридан

Выбор щётки

Несмотря на всю простоту щётки для тела, производители стараются выпускать разные модели. Ассортимент достаточно широкий, так что ещё перед походом в магазин ознакомьтесь с различными видами — это поможет сделать правильный выбор в соответствии с индивидуальными особенностями и предпочтениями.

• Основа

Одной из лучших считается деревянная массажная щётка, у которой есть многочисленные достоинства. Такой «инструмент» экологичен, долговечен, удобен в использовании. Форма ручки не имеет значения. Выбирайте её под себя: она может быть длинной или полностью утопать в ладони. Многие оснащены ремешком для крепления.

• Щетина

Конечно, лучше отдать предпочтение натуральным волокнам (из щетины кабана, например), так как искусственные нередко вызывают аллергию. Толщина щетинистых пучков должна быть не меньше 0,04 см, длина — 2 см (это минимум).

Массаж слишком жёсткой щёткой может серьёзно травмировать кожу, но и от чересчур мягкой нужного эффекта не будет. Так что золотой серединой будет средняя жёсткость. Идеальная щетина не колет и не царапает тело и вызывает ощутимый прилив крови уже на пятое активное скольжение. Если приобретённая щётка оказалась жёсткой, не спешите выбрасывать: попробуйте замочить её на несколько часов в тёплой воде и высушить — это смягчит ворсинки.

От целлюлита можно использовать подобные инструменты не только с ворсом. Современные модели выпускаются с твёрдыми «пупырышками» — так что щётка может быть деревянная, пластиковая, резиновая или силиконовая. Выбирайте тот материал, который будет приятнее телу и не вызовет аллергии.

• Ручка

С одной стороны, щётки, располагающиеся рабочей поверхностью в ладони, очень удобны тем, что вы можете контролировать при массаже каждое движение. Это позволяет обрабатывать с особенным нажимом самые проблемные места. С другой стороны, такими моделями неудобно массировать спину или бёдра сзади. Для этого оптимальным вариантом является длинная ручка.

При выборе массажной антицеллюлитной щётки обязательно учитывайте тип своей кожи, потому что в первую очередь воздействие будет испытывать она. Ведь ваша задача — не только устранить апельсиновую корку, но и улучшить состояние кожного покрова. Поэтому отнеситесь к выбору с максимальной ответственностью.