Психология — это наука, которая изучает человека, его поведение, способ мышления, причины определенных действий. Достичь желаемой цели (напр., положительного решения проблемы, налаживания общественных отношений) можно, зная побуждения, по которым человек действует в конкретной ситуации. Психология — это комплекс важных знаний о человеке. Эти знания в сочетании с навыками применения в социуме — это предпосылка достижения авторитета в обществе.

Вся жизнь — это постоянное противостояние обстоятельствам, нацеленное на верховенство личных интересов. Человеческие цели — это высокооплачиваемая должность, создание полноценной семьи, популярность, общественное признание и т. д. Психология человека, ее знание способствует достижению желаемых результатов.

Характеристика термина, направления психологии человека

Цель психологии человека — изучение психики личности, особенности ее выражения, функционирования, аспекты развития. Сам термин происходит с греческого языка, и означает «наука о человеческой душе». В течение длительного времени своего развития она впитала много важных знаний. В качестве самостоятельной дисциплины психология стала восприниматься в XIX веке. Она поспособствовала пониманию людьми природы психических аспектов. Психология человека включает ряд областей, основанных на изучении личностных, мыслительных, поведенческих, неосознанных, моральных вопросов. Такое деление способствует детальному изучению, понятию природы психики.

Термин «личность» обычно используется вне психологической терминологии в другом смысле; например, как юридическое лицо, лицо, достигшее исключительных результатов, исторические лица, лица социального статуса.

Термин «личность» используется в психологии с начала ХХ века. Личность (лат. «persona») обозначала маску актеров античной драмы, выступавших на сцене. Она была связана с внешним, публичным проявлением психики, но внутренняя сущность человека была затемнена. Позже начала использоваться концепция роли, являющейся частью изучения социальной психологии.

С психологической точки зрения, личность — это каждый человек, член общества, занимающий определенную позицию и роль в социуме:

• позиция — это особое положение индивида в социальной группе (подчинение, доминирование, например, в профессиональной, личной жизни);
• роль — это сочетание ожидаемого поведения индивида в обществе, задаваемое нормами, конвенциями (роль студента, медсестры).

Личность формируется на протяжении всей жизни.

Сферы психологии человека:

1. Познавательная (когнитивная). Цель — рассмотрение формы познавательной деятельности, ее содержания. Поведение человека определяется разумом, уровнем интеллекта. Эта сфера изучает приобретение, сохранение, применение на практике различных знаний.
2. Ассоциативная. Это направление изучает психику на основании ассоциативных способов. Эта сфера основана на предположении, что первостепенную роль играют чувства, под воздействием которых создается сознание. Ассоциация сложных терминов с простыми облегчает их понимание. Фиксирование ассоциаций обеспечивает их повторение.
3. Гештальтная. Психология людей этой сферы основана на объяснении психических процессов за счет определенных интегральных образований — «гештальтов». Через мышление, восприятие органы чувств воспринимают окружающие объекты как целостные формы.
4. Гуманистическая. Ее основа — изучение личности, способности человека. Люди живут пережитым опытом, выполняют определенные роли на основании конкретных ситуаций. Первостепенная задача человеческой жизни — самосовершенствование. Он тянется к высшим достижениям только после удовлетворения более низких потребностей.
5. Глубинная. Цель этой сферы — изучение неосознанных процессов, считающихся движущими факторами индивидуального поведения. Речь идет о психоанализе, основанном З. Фрейдом. Он создан на утверждении, что человеческая личность основана на инстинктивных, эмоциональных процессах. Психоанализ помогает ученым определить причины психических явлений.

Психологическая литература для новичков

Для самостоятельного освоения человеческой психологии требуется специализированная литература. Начинать изучение надо с основ — азов психологии. Для надлежащего понятия сложных терминов необходимо освоение базовых понятий. Эта информация содержится в учебниках по психологии 1-го курса ВУЗа. Освоив основы психологии для начинающих, можно перейти к изучению классических специализированных научных произведений. Наилучшие авторы:

• З. Фрейд;
• К. Хорни;
• Э. Фромм;
• А. Адлер;
• Ч. Юнг.

Самые известные работы, с чего начать изучать психологию, включают:

• Д. Ариэли, «Вся правда о неправде»;
• Н.В. Батурин, «Как управлять эмоциями»;
• М. Селигман, «Путь к процветанию»;
• Э. Пол, «Узнай лжеца по выражению лица»;
• Э. Мьюир, «Уверенность в себе».

Кроме книг по психологии человека, читать можно интересные тематические журналы, в частности, следующие:

• «Экзистенциальная и гуманистическая психология»;
• «Российский психологический журнал»;
• «Экспериментальная психология».

Это не уроки психологии для начинающих; такие журналы предназначены для более ознакомленных с темой людей.

Книги и журналы основаны на том, что каждый человек обладает рядом качеств. Свойства, проявляющиеся с высокой интенсивностью — доминирующие. Основные называются кардиальными. Центральные качества — значимые, они проявляются в определенных ситуациях. Вторичные свойства менее значимы, менее интенсивны, связаны с конкретными обстоятельствами.

Свойства, качества характеризуются рядом особенностей, среди которых:

• универсальность (собственность присуща всем людям, напр., совесть);
• индивидуальность (определенная характеристика личности);
• постоянство (продолжительность определенного свойства личности, напр., в течение всей жизни);
• полярность (положительные и отрицательные свойства);
• иерархия — дифференцированное расположение свойств (связанные свойства объединены в одно основное качество, напр., чувство уверенности, решимости, утверждения мнений = уверенность в себе);
• глубина (чем глубже свойство, тем меньше оно зависит от окружающей среды, жизненных обстоятельств);
• проникновение (доминирование одного свойства над другими, более выраженное в поведении человека).

В то время как изучение психологии человека начинается с книг, приобретенные знания закрепляются при практической деятельности. Перед консультированием людей психолог работает над самим собой, пересматривает (при необходимости меняет) свой характер, поведенческие черты. Это значит, что он изучает себя. Для оказания психологической помощи людям специалист должен самостоятельно преодолеть собственные фобии, комплексы.

Курсы по избавлению от стресса, негатива и депрессии

Эти программы помогут вам снова стать счастливым человеком, обрести гармонию с самим собой, избавиться от всего того, что мешает жить и приводит в уныние.

Психическая саморегуляция

Описание. Курс научит вас справляться с любыми видами стресса, восстанавливаться после затяжных депрессий или приступов панических атак.

Учится нужно 1,5 месяца, каждое занятие длится 20-30 минут, общее количество уроков – 25.

Все техники, описываемые в курсе, научно проверены и доказали свою эффективность. Любую из них вы можете смело применять в жизни. Теорию вы будете несколько раз закреплять на упражнениях, тестах, психологических методиках.

Если вы постоянно нервничаете, чего-то боитесь, не можете контролировать свои эмоции, регулярно попадаете в капканы прокрастинации – материал поможет вам научиться со всем этим справляться.

Если курс вам не понравится, можно вернуть деньги. Для этого нужно пройти материал не далее, чем до второго урока (включительно), с момента покупки должно пройти не более недели.

Авторы: Дмитрий Радин, Алена Лунева, Евгений Буянов, Полина Груданова.

Стоимость: 1 990 руб.

Начать учиться

Брейн-фитнес

Описание. Это достаточно дорогой курс, но цена обусловлена не столько информацией, которую вы приобретаете, сколько уникальным устройством, которое продается в комплекте к курсу и высылается к вам на почту.

Устройство называется «нейроинтерфейс». Оно надевается на голову и проводит анализ работы мозга. Затем через Bluetooth передает информацию в ваш личный кабинет на сайте Викиума. В результате вы получаете уникальные рекомендации – как снизить уровень тревожности, как справиться с панической атакой (если нейроинтерфейс ее замечает), как избавиться от негативных переживаний, которые «засели» в вашем мозгу.

Регулярное использование нейроинтерфейса поможет вам лучше концентрироваться на выполняемых задачах, меньше стрессовать, не поддаваться отрицательным эмоциям. Вы почувствуете себя значительно более счастливым человеком после первых 2-3 недель занятий.

Авторы: специалисты проекта Викиум.

Стоимость: 17 990 руб.

Начать учиться

Детоксикация мозга

Описание. Эта программа поможет вам забыть обо всех негативных эмоциях и переживаниях, которые сейчас отравляют вам жизнь. У вас наверняка были ситуации, когда вы жевали «мысленную жвачку» – постоянно прокручивали в голове негативные сюжеты, не могли из-за этого уснуть и пр. Пройдя все 10 уроков «Детоксикации» вы будете знать, как перестать это делать.

Помимо теории в текстовом формате здесь есть видеоролики и аудиозаписи, огромное количество упражнений и тренажеров. Так что практики в рамках курса будет предостаточно.

Авторы: Виктор Ширяев.

Стоимость: 1 490 руб.

Начать учиться

Важность уроков психологии

Знание психологии человека применимы практически во всех областях человеческой жизни. Иногда случаются ситуации, требующие от людей принятия важного решения, определения правильного подхода. Сделать безошибочный шаг помогают уроки психологии социального направления. Они будут полезны всем людям, желающих адаптироваться в социуме, достичь взаимного понимания с окружением, осознать причинные факторы происходящих событий, мотивы, движущие другими людьми. Психологические знания помогают в решении личных жизненных задач, противостоянии проблемам, сопровождающим человека в жизни. Кроме специализированной литературы по психологии для начинающих, обучиться этой науке можно с помощью экспертных рекомендаций.

Разработанные для обучения уроки психологии воплощают знания, взятые из различных теоретических материалов. Над ними работают профессиональные психологи, задача которых заключается не только в привнесении ряда научных выводов к учащимся, но и в их адаптации к практическому использованию. Каждый урок содержит полезные рекомендации, различные тематические советы.

Первый шаг в обучении — изучение личности человека. Исследование причинных факторов, воздействующих на поведение людей, требует определения причинных факторов, влияют на их психическое состояние. Практически психологическая теория применяться благодаря специальным методам. Изучив все о психологии, будущий специалист учится воздействовать на других людей, создавать с ними дружеские отношения.

Избавиться от страхов и быть уверенным в себе можно у специалиста. Например, у психолога Батурина Никиты Валерьевича.

В чем заключается преимущество специализированных уроков психологии перед самостоятельным обучением с помощью литературы? Обучающий курс специально создается для новичков в этой науке, желающих быстро обучиться пониманию людей. Опытный специалист наряду с теоретической информацией указывает на возможности их практического применения. Без этого обучение с помощью психологических книг может длиться годами без результата — человек не научится вести себя в конфликтной, сложной ситуации.

Кроме теоретического материала, специалист на занятиях применяет тематические игры, упражнения. Это способствует закреплению полученных знаний, улучшению понимания не только окружающих, но и самого себя. На уроках учащиеся могут участвовать в психологических тестах, просматривать тематическое видео.

Курсы по лидерству

Лучшие программы для тех, кто хочет развивать лидерские качества.

Как стать результативным руководителем

Описание. Курс длится 1 месяц и 10 дней, каждую неделю нужно посещать 3 лекции в видеоформате. Если не успеваете по графику – можно смотреть запись, она будет доступна в личном кабинете.

С одной стороны, этот материал поможет вам развить лидерские качества. Вы станете более настойчивым и целеустремленным, улучшите навыки коммуникации с окружающими, будете знать, как правильно подбирать людей в команду и руководить ими.

С другой стороны (и в этом преимущество любой программы от Нетологии) преподаватели расскажут вам, как решать финансовые вопросы, отслеживать рыночные тренды и руководить даже очень крупной компанией. Это позволит вам сразу начать эффективно применять свои личностные качества и зарабатывать достойные деньги.

Авторы: Вячеслав Макович, Александр Сидорюк, Ярослав Иванов, Леонид Бугаев.

Стоимость: 14 000 руб. или 1 400 руб. в месяц.

Начать учиться

Лидерство в современном бизнесе

Описание. Материал ориентирован на людей, которые работают в бизнес-сфере, но я также рекомендую его и тем, кто просто хочет стать лидером в повседневной жизни, в общении с окружающими. Сформированные личностные качества вы сможете применять в абсолютно везде.

Вы научитесь выбирать разные стили поведения в зависимости от ситуации, делать это так, чтобы всегда оставаться собой, отстаивать свои интересы. Несколько уроков курса посвящено техникам поведения в конфликтных ситуациях, методам эффективной коммуникации.

Автор: Станислав Шекшня.

Стоимость: 150 000 руб.

Начать учиться

Как продуктивно принимать решения

Описание. Поскольку курс от Нетологии, акцент здесь тоже делается на менеджерах и руководителях. Но я рекомендую пройти этот курс даже «обычным» людям, которые хотят стать более решительными в повседневной жизни, перестать вечно колебаться.

Преподавание ведется в течение месяца. Формат – вебинары, в том числе групповые, с активным вовлечением каждого ученика, самостоятельная работа с постоянной поддержкой куратора.

Если слова «решать тебе» вызывают у вас ужас и нервозность – эту программу вам обязательно нужно пройти. Она поможет перестать бояться, и научиться быстро принимать взвешенные решения, о которых потом не придется жалеть.

Авторы: Инга Орлова, Светлана Гончар, Виктория Снежкова, Андрей Тиньков.

Стоимость: 10 500 руб. или 1 050 руб. в рассрочку.

Начать учиться

Управление командами

Описание. Интересный материал о том, как управлять коллективом людей. Вы узнаете, как стать настоящим лидером, объединять вокруг себя коллег и друзей. Вы сможете легко вести команду к намеченной цели, мотивировать ее, сможете всегда сохранять авторитет, даже в конфликтных ситуациях.

Курс рассчитан на 3,5 месяца, в программе есть вебинары и практические задания, которые проверяются экспертами. Подходит и тем, кто хочет перейти на управляющую должность или просто научиться руководить людьми, хотя сейчас не имеет представления о том, как это делать.

Авторы: Сергей Байтеряков, Ксения Понька, Рустам Муртазин, Анна Кузькина.

Стоимость: 35 000 руб. или 2 917 руб. в рассрочку на год.

Начать учиться

Роль психологии в человеческой жизни

Формирование человеческой личности происходит уже в детстве путем поглощения информации, поступающей из окружения. Под воздействием этих познаний строится характер. В соответствии с доминирующими чертами характера, наличием желания, человек может справиться с проблемами или поддаться им.

Самоконтроль — важный фактор в решении всех проблемных ситуаций. Человека, способного держать под контролем эмоции, сложно вывести из равновесия. Он осведомлен о надлежащем поведении в социуме, умеет найти подход к людям, необходимый для достижения целевого результата.

Психология человека в этом отношении поставлена на ряде правил. Их соблюдение — гарантия успеха:

• понимание людей;
• положительные взаимоотношения с окружающими, независимо от их социального статуса;
• уважение интересов окружающих;
• принятия трудностей, их преодоление;
• отстаивание своих интересов, независимо от ситуации;
• оставление в прошлом ошибок, неудач после обучения на них;
• постоянные действия, нацеленные на достижение успеха;
• отсутствие страха перед новыми делами, ответственностью.

Все люди иногда оказываются в ситуациях, требующих определенных, ранее не предпринимаемых, действий. Одни сразу начинают действовать. Другие отчаиваются. Третьи выжидают «удобного» момента. Отличная реакция на аналогичную ситуацию обусловлена индивидуальными личностными характеристиками, нравственными принципами, образованием, воспитанием.

Морально нестабильный человек пасует перед опасностью, т. к. не знает, как себя вести. Вместо действия (напр., побега), он теряет ясность мышления, вследствие чего становится уязвимым.

Успешное решение проблем, встречающихся в жизни, требует подготовки к ним, закалки воли, психики. Осведомленность в области психологии поможет решить большинство таких задач. Психологическая готовность к трудным ситуациям минимизирует страх, поддерживает адекватную реакцию на нестандартную ситуацию, правильность действий.

Курсы по целеполаганию, самопознанию и самоопределению

Они помогут вам разобраться, чего именно вы хотите в жизни и как этого достичь за максимально короткий срок.

Целеполагание от Викиум

Описание. Небольшой материал, всего-навсего 6 уроков. Посвящены они не столько целеполаганию, сколько «самопознанию». Вы будете учиться расставлять приоритеты, понимать, что вам действительно нужно в жизни, чем вы готовы ради этого жертвовать.

Практикующие психологи расскажут о тонкостях постановки целей, о том, как планировать свое будущее, чтобы не разочаровываться, не приходить к выводу, что все ваши стремления были ошибочны, вы достигли совершенно не того, чего хотели бы.

Авторы: психологи проекта Викиум.

Стоимость: 1 490 руб.

Начать учиться

Самопознание

Описание. Пройдя все 16 уроков, вы узнаете о 50 характеристиках своей личности, которые ранее всегда ускользали от вашего внимания. По словам преподавателей, основная цель обучения здесь – достижение внутренней гармонии. Вы поймете, какой вы человек, что вам нужно в жизни. Если вы до сих пор не можете найти себя и понять, каким делом хотите заниматься в течение жизни – курс поможет выйти из этого затруднения.

Еще одно преимущество – после освоения программы вам намного легче будет строить отношения с окружающими людьми, находить единомышленников, чувствовать себя комфортно в любом окружении.

Каждый ученик по ходу освоения программы выполняет тесты и упражнения, так что подход здесь сугубо индивидуальный, вы не найдете абсолютно ничего лишнего.

Продолжительность курса – 1 месяц. Можно заниматься по индивидуальному графику. Есть система оповещений, которую можно настроить под себя в личном кабинете, чтобы ничего не пропускать.

Авторы: Евгений Буянов, Кирилл Ногалес, Дмитрий Гераськин, Сергей Крутько.

Стоимость: 2 500 руб.

Начать учиться

Интересные факты в области психологии

Образованность в области человеческой психологии облегчает личностный рост, способствует налаживанию позитивных отношений с окружением, помогает достичь успеха в профессиональной деятельности. Научный прогресс в этой сфере открыл перед людьми новые, неизвестные ранее интересные факты о психологии человека, объяснил причины конкретных действий или их отсутствия.

Интересные факты в психологии, заставляющие взглянуть на душу человека с другой стороны:

1. Счастье заключается в постоянной занятости мозга. Отсутствие новой информации, возможности переключения мышления между отдельными темами действует удручающе.
2. Во время сна мозг сохраняет рабочую активность. В результате после пробуждения человек помнит только действительно важный факты.
3. Серое мозговое вещество — это «датчик» возможной опасности. Но большинство людей часто игнорируют посылаемые ним сигналы, полагаясь на счастье.
4. При начале новой деятельности человеку необходимо 2 месяца для привыкания. Спустя это время все инновации становятся автоматическими, не вызывают дискомфорта.
5. Людям, страдающим ночными кошмарами, обычно во сне холодно.
6. Лучший метод избавления от тревожности — книга. Чтение поможет переключить мышление быстрее и результативнее, чем музыка, спортивная деятельность, спиртное, просмотр телевизора.
7. Слишком большие ожидания = болезненное поражение. Чем более приземленные планы, тем тише реакция на неудачу.
8. Заметный факт интересной психологии: оказавшись в неизвестном месте, люди склонны придерживаться правой стороны. Поэтому очередь слева всегда короче очереди справа.
9. Склонность к нарушению порядка проявляется при наличии проявлений царящей анархии.
10. Мало кто желает спорить со спокойным человеком. Большинство людей отдают предпочтение эмоциональным оппонентам.
11. Чем дольше сон, тем ниже риск психического расстройства.
12. Для создания позитивных отношений важно назвать имя собеседника.
13. Способ быстрого засыпания: в положении на спине закройте глаза, закатите вверх зрачки. Это положение способствует сну.
14. Самый громкий оратор часто побеждает в дебатах. Хотя часто эмоционально выступающий человек оказывается неправ.
15. Интересный психологический факт — отсутствие способности оценить последствий ошибочных действий является причиной, почему некомпетентные люди часто достигают высот. Для них характерно упрямство, самоуверенность, обусловленная непрофессионализмом.
16. Внешняя красота реже встречается среди преступников. Красивые люди получают от жизни желаемое в любом случае: либо благодаря обаянию, либо за чужой счет.
17. Люди, сосредоточенные на решении проблемы, часто не замечают происходящего рядом с ними.
18. Несколько секундный взгляд характерен для обычных собеседников. Продолжительный взгляд указывает на физическое влечение или скрытую агрессию.

Курсы по саморазвитию

Программы в этом блоке помогут вам прокачать разные умения и навыки, чтобы достигать большего на работе и в личной жизни.

Профессия от Викиум

Описание. Это психологический курс для тех, кто хочет добиваться большего в выбранной сфере деятельности. После покупки вы пройдете тестирование и программа отберет несколько качеств, которые особенно важны для вашей сферы деятельности. Затем будет создана программа выработки этих качеств, которой вы сразу же начнете следовать.

Кто-то будет активно развивать внимание и способность концентрироваться, кто-то – эмоциональный интеллект и умение «читать» собеседника и так далее.

При покупке этого курса вы получаете на год премиум-доступ к абсолютно всем материалам Викиума. Это отличная возможность сделать шаг вперед в плане личностного роста.

Авторы: эксперты проекта Викиум.

Стоимость: 2 290 руб.

Начать учиться

Публичные выступления

Описание. Курс научит вас выступать перед публикой и совершенно ничего не бояться. Вы будете знать, как подготовиться к выступлению, как чувствовать себя уверенно, как правильно отвечать на вопросы аудитории, даже если они кажутся вам «неприятными».

Обучение длится полтора месяца, включает вебинары и практические занятия. Сразу замечу, что «психологии» здесь очень много, эксперты будут учить вас работать с эмоциональной стороной выступления, помогут справиться со всеми страхами, которые «блокируют» вас в данный момент.

Обращаю внимание, вы будете уметь выступать и в оффлайн-режиме, и в онлайне, поймете, как правильно вести вебинары, когда нельзя «видеть» аудиторию.

Часть занятий можно пройти бесплатно. Записывайтесь и начинайте посещать вебинары, выполнять практические дз. Если понравится – заплатите денежку и приобретете полный доступ.

Авторы: Дмитрий Москвин, Леонид Бугаев, Сергей Слуцкий, Юлия Глазкова.

Стоимость: 14 000 руб. за всю программу или 1 400 руб. в рассрочку.

Начать учиться

Психология человеческой памяти

Память играет важную роль в психологии человека. Сохранение в памяти информации способствует развитию, обучению, формированию личности. Фундаментальный камень памяти — изменение нервных клеток под влиянием раздражителей, длительное сохранение возбуждения. Это приводит к ряду биохимических изменений в нейронах. При восстановлении вещей в памяти нервные клетки возбуждаются, несмотря на отсутствие раздражителей.

Психология памяти ассоциируется с качествами воды. Это неудивительно, т. к. человеческое тело на 80% состоит из этой жидкости. Вода запоминает условия, в которых пребывала ранее. Это качество обусловлено поглотительной способностью, возможностью преобразовать, перераспределять энергию.

Способы психологического воздействия на людей

Общество — это люди, находящиеся в постоянном общении. Они воздействуют друг на друга, сознательно или бессознательно. Методы воздействия на окружающих имеют ряд вариантов:

1. Заражение. Это передача эмоционального состояния между людьми. Паника, плачь одного человека портит настроение всем присутствующим. «Заразиться» можно как отрицательными, так и положительными эмоциями.
2. Внушение. Побуждение к конкретному действию внушается посредством вербальной или невербальной речи. Каждая личность характеризуется различной степенью внушаемости. Неуверенные в себе люди, равно детям до 13 лет, более склонны к внушению, чем независимые люди.
3. Убеждение. Действие со стороны человека вызывается путем логического размышления. Чем выше интеллект, тем менее склонность к убеждению.
4. Подражание. Люди часто копируют манеры окружающих (сознательно, бессознательно). Частые примеры для подражания — успешные, состоятельные личности.

Манипуляция — это еще один способ воздействия. Манипулятор получает желаемое, оппонент остается с иллюзией самостоятельно принятого решения.

Психология человека — это занимательная наука. Понимание ее основ под силу каждому. Но не все способны практически применять полученные теоретические знания. Разобраться в тонкостях этой сложной дисциплины поможет психолог.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.