Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня речь пойдет о среднем возрасте и свойственном ему кризисе. Раз вы нашли данный материал, то, вероятно, начали подозревать или испытывать какие-то личностные изменения. Вы думаете, что они обусловлены возрастом? Возможно. Чтобы разобраться – читайте далее.
Период среднего возраста (взрослости) трактуется по-разному относительно его возрастных этапов. Так, например, Д. Векслер называл средней взрослостью период от 20 до 35 лет, Д. Бромлей – от 25 до 40 лет, Д. Биррен – от 25 до 50 лет. А согласно международной классификации, средний возраст – это жизненный период от 36 до 60 лет.
Обобщенно и с позиции социального подхода, а не психофизиологического, в научной литературе встречается еще одна трактовка границ среднего возраста. Она более обобщенная и индивидуальная для каждого человека: с момента получения профессионального образования и до ухода на пенсию.
Таким образом, средний возраст – это середина взрослости. Выделяют раннюю взрослость (18-22 – 30 лет), среднюю (30 – 40-45 лет) и позднюю (40-45 – 55-60 лет). Можно сказать, что это своеобразный переходный момент от молодости к старости. С одной стороны, человек еще ощущает себя как молодежь, но с другой стороны, понимает, что его время уходит. Приближается старость, на работу приходят новые кадры, да и силы у организма уже не те. Но так ли это на самом деле?
Резюме
Для начала, уважаемые читатели, я хочу через основные понятия возрастной психологии кратко познакомить вас с рассматриваемым в статье феноменом.
- Социальная ситуация развития: принятие на себя полноты ответственности за свою жизнь и жизнь других людей.
- Ведущая потребность среднего возраста – быть востребованным (на работе, дома, в кругах младшего поколения и так далее).
- Ведущий вид деятельности: трудовая, коммуникативная и семейная.
- Специфика общения и коммуникативных связей: профессиональное общение, усвоение супружеских и детско-родительских отношений.
- Новообразования возраста (новые характеристики): построение стратегий жизни, смысложизненные решения, феномен акме (пик развития), новый уровень интеллектуального развития, феномен родительства.
- Возрастные кризисы: тридцати лет (поиск смысла жизни, коррекция стратегии и плана жизни, изменение ориентиров); сорока лет (переоценка ценностей, ощущение потери молодости, сомнения в правильности прожитой жизни).
Выраженность, продолжительность и успешность разрешения кризиса зависят от характера течения предыдущего возрастного периода, индивидуальных особенностей личности, жизненных обстоятельств.
Специфика среднего возраста
В рамках возрастной психологии период взрослости, в том числе средней, изучен наименьшим образом. Однако можно выделить несколько опорных мыслей.
- Все стороны личности развиваются примерно одинаково. Под этим подразумеваются продолжающиеся физические, психические и личностные изменения. Для сравнения приведу такой пример. Наиболее ярким представителем неравномерного развития ресурсов человека является подростковый возраст: стремительный рост тела, гормональная перестройка, но отстающее от них профессиональное и интеллектуальное развитие.
- Взрослость предполагает социальную и юридическую зрелость. Под этим подразумевается соблюдение своих обязанностей, получение прав, несение ответственности за свои поступки и слова, возможность занимать какой-либо социальный и профессиональный статус.
- Главный психологический элемент среднего возраста – восприятие самим человеком себя как взрослого и отношение к себе и своему возрасту.
Из последнего и вытекает кризис среднего возраста. Эрик Эриксон, известный психолог и психотерапевт, отметил, что средний возраст – не просто очередной жизненный этап и возрастной период, а непосредственный экватор всей жизни человека.
Возрастные границы в разных странах
В XIX веке такую градацию возрастов посчитали бы абсурдной. Пушкин в свои 37 считал себя «немолодым». Собственно, он так и выглядел на последних прижизненных портретах. В то время даже у мужчин жизнь кончалась в пятьдесят лет. Человек этих лет переходил в разряд стариков, участь которых – «доживание», «дожитие».
Что это значит? Это значит, что человек не успевал применить полученный за свою жизнь опыт. А сейчас – успевает. Он стал умнее, он делает выводы из прежнего опыта (негативного, в первую очередь), он стал выглядеть лучше, да что там, он справляется с болезнями, которые ранее без вариантов приводили к смерти. И поэтому старческий возраст наступает в 75, а не в 50. Двадцать пять дополнительных лет полноценной, активной, свободной жизни! Которая сочетает в себе одновременно и молодость, и опыт. Это, по сути, сенсация и уникальное явление в современном мире. Ранее ни одно поколение не могло совмещать в себе столько энергии и здоровья в своем возрасте со своими знаниями и жизненной мудростью.
Читайте также:
Теперь уже и ВОЗовская классификация возраста, судя по всему, утрачивает свою злободневность. Как показало недавнее социологическое исследование в Великобритании, большинство подданных Объединенного Королевства считают, что пожилой возраст стартует с 70, а молодость длится аж до 55 лет (эти цифры на 10 лет больше возраста, указанного ВОЗ). А 20% опрошенных вообще заявили, что средний возраст наступает лишь после 60 лет. Еще 19% полагают, что при дифференциации «среднего возраста» от «молодого» во внимание надо брать состояние души и самоощущение человека, а не статистику и биологические показатели.
В других европейских государствах определение возрастной границы старости очень похоже на британское. А вот в отношении окончания периода молодости представления довольно-таки сильно различаются. В Греции, например (возможно, благодаря тёплому «легкомысленному» климату) молодость считают окончившейся только после 50!
И вот к какому выводу я пришла в итоге: молодость сохраняешь / приобретаешь вновь внутри самой себя. Вы наверняка прекрасно знаете, что после определенного возраста дамы имеют то лицо и тело, которых «заслуживают». И дело далеко не в доступе к лучшим пластическим хирургам и новейшим процедурам – дело в том, какие эмоции и переживания чаще всего отражаются на нашем лице, какой образ жизни мы ведём, что испытываем по отношению к себе и близким, дарим ли (именно дарим, а не отдаем из чувства долга!) свою заботу тем, кто в ней нуждается. Конечно, если вы будете чахнуть, как Кощей над златом, над своими чувствами и материальным благополучием, — будете и выглядеть соответствующе. Мимические морщинки пробиваются именно там, где отражались ваши эмоции – гнев, зависть, возмущение, уныние, злость… Опускаются уголки губ, нависают веки, образует залом межбровная складка… Переживания отпечатываются на лице, являя ваш характер и нрав всем окружающим.
Кризисы
Кризис – невозможность дальнейшей жизни в прежнем статусе; невозможность преодоления препятствия привычными действиями.
Трактовка среднего возраста как экватора говорит сама за себя и намекает на содержание кризиса. Происходит оценка пройденного пути и построение на основе имеющегося «материала» будущей жизни. Индивид оценивает свои успехи в личной, профессиональной и общественной жизни. Нередко сравнивает с ровесниками.
Что важно, свои достижения он пропускает через собственную призму мировоззрения. Кризис возникает в том случае, если личные потребности, желания и опыт расходятся. То есть в чьих-то глазах человек может выглядеть успешным, а в своих – никчемным.
- Первый кризис среднего возраста, согласно теории психолога Дэниела Левинсона, наступает в 29-32 лет. Проявляется пересмотром ценностей и сути жизни. Возникает потребность в подведении итогов и одновременно в переменах.
- Второй кризис возникает в 40-42 года. Он базируется на вопросе личности «Что я могу дать другим людям, новому поколению?» Чаще всего возникает противоречие между мечтами юности, целями молодости и реальностью зрелости.
Иногда возникает только один кризис на каком-либо этапе, включающий в себя элементы обоих из выше названных. Кризис среднего возраста по-другому называют мотивационным кризисом («А зачем?», «А смысл?»).
Кризисы взрослости имеют несколько отличительных особенностей (в сравнении с детскими возрастными кризисами):
- Больше осознаны, но при этом скрыты.
- Возникают реже.
- Больше привязаны к индивидуальной линии жизни, нежели возрастной линии.
- Обусловлены физиологическим, социальным, психологическим и гендерным фактором.
Основное, что нужно понять про кризис среднего возраста – это крайне субъективное и индивидуальное явление, основанное на удовлетворенности (неудовлетворенности) ведущей потребности. Исходя из потребности, можно сказать, что значимыми для человека являются две жизненные сферы: профессиональная и семейная. Именно от них в первую очередь зависит удовлетворенность и неудовлетворенность собой, ну и, конечно, от личностного развития.
Профессиональная сфера
В зрелом возрасте человек нередко сталкивается с пониманием того, что профессия была выбрана неправильно, отчего нужно переучиваться. Как же можно определить удовлетворенность или неудовлетворенность работой? Существует несколько опорных утверждений:
- На правильно выбранной работе человек устает не от самого труда, а от факторов, мешающих его выполнять.
- Трудовая деятельность непрерывна, сохраняется постоянная мотивация.
- Присутствует инициатива и сохраняется ответственность. Этот пункт часто связан с психофизиологическими особенностями личности. Пропасть инициатива может, например, еще в детстве в силу неправильного родительского воспитания. А также сам человек способен подавлять свои желания и потребности (это и есть инициатива). Например, зная, что начальство их все равно отвергнет. Третья причина безынициативности – недостаточные компетенции для их представлений и реализации.
Таким образом, дискомфорт вызывает осознание не своего дела и рутинности жизни.
- Читайте также:
Семейная сфера
В контексте кризиса среднего возраста нередко вытекает и кризис семьи. Как правило, к 30-45 годам люди уже обзаводятся семьями. Более того, многие личности уже являются родителями, притом нередко довольно взрослых детей.
Ситуация в корне меняется, если на кризис и вообще период среднего взрослого возраста накладывается подростковый период и кризис ребенка. Происходит одновременная переоценка ценностей у двух поколений. Оптимальный выход из ситуации – перестройка взаимоотношений с патронажных на партнерские.
Второй нюанс совокупности подросткового и среднего возраста – профессиональная ориентация детей:
- Во-первых, могут возникать противоречия на фоне экономической стороны вопроса.
- Во-вторых, родители, испытавшие и осознавшие собственную ошибку выбора, могут пытаться не сами менять профессиональную сферу, а реализовать свои планы через детей.
Личностное развитие
Эта характеристика тесно связана с двумя предшествующими. Взрослую личность определяют 3 категории:
- забота и воспитание (создание) нового поколения;
- продуктивная профессиональная сфера;
- индивидуальное творчество.
То есть человек участвует в культурно-социальном прогрессе общества. Рождение детей и создание чего-то общественно-значимого (произведения искусства, литература) могут заменять друг друга.
Взрослая личность среднего возраста, как правило, обладает следующими личностными характеристиками:
- умение брать на себя ответственность;
- организаторские способности;
- способность к эмоциональной и интеллектуальной поддержке других;
- уверенность в себе и целеустремленность;
- склонность к философским обобщениям;
- развитая воля и устойчивость к жизненным трудностям;
- умение отстаивать свои убеждения и придерживаться их;
- формирование индивидуального жизненного стиля;
- стремление и желание участвовать в общественной жизни, отдавать свой опыт и знания подрастающему поколению;
- реальные взгляды на жизнь, трезвые ожидания, ощущение выполненного долга и устроенной жизни;
- стабилизация социальной, финансовой и других собственных систем.
Это личностные новообразования среднего возраста. Некоторые из них формируются ближе к поздней взрослости, некоторые можно застать уже на раннем этапе взросления. Но большая часть названных характеристик приобретается личностью в период золотой середины (среднего возраста).
Еще немного о личностях, поведении и кризисе
Все люди зрелого возраста делятся на 4 типа:
- Стихийно-обыденный. Жизнь такого человека не организована. Ему сложно контролировать происходящие события из-за того, что он постоянно не успевает за временем. То есть человеку приходится подстраиваться под уже случившиеся ситуации.
- Функционально-действенный. Индивид принимает активное участие в своей жизни, организует ее, направляет. Однако это имеет ситуативный, выборочный характер. Отсутствует общий план жизни.
- Созерцательно-пролонгированный. Он плывет по течению, не имеет своих планов и желаний (кроме сиюминутных).
- Созидательно-преобразующий. Идеальный вариант поведения взрослого человека. Это успешная личность. Она в силах контролировать время и управлять им, связывать ситуации и события с общим жизненным планом.
От типа поведения зависит выраженность кризиса среднего возраста. Меньше всего кризису подвержен последний тип. Больше всего – первый. Вы спросите, почему не третий? Ответ прост: пассивный человек просто не заметит какого-либо противоречия, точнее его не возникнет. А первый испытает серьезный дискомфорт от невозможности влиять на течение жизни.
- Читайте также:
Независимость как важный атрибут среднего возраста
Одно из самых больших вознаграждений, которое дает нам разложение себя на составные части для обновления, — это самоутверждение в этическом и моральном плане и независимость от стандартов и мнений других людей. Испытав различные модели поведения и дойдя до благородства, которое стоит защищать, можно достичь того, что Эриксон называет объединением. Под этим он понимает достижение такого уровня развития взрослого человека, когда человек может дать благословение своей собственной жизни.
Такой шаг означает отказ от модели поведения, оказавшейся неудовлетворительной. Это определенно означает осознание своего образа жизни, который вы собираетесь использовать, но не хотите, чтобы он вас разрушил.
Было бы поразительным, если бы мы не испытывали некоторые муки, оставляя знакомую ступень развития взрослого человека и поднимаясь на другую, еще такую неопределенную, ступень. Однако готовность продвигаться через эти переходы эквивалентна готовности жить в изобилии. Если мы не меняемся, мы не развиваемся. Если мы не развиваемся, мы не живем реально. Развитие требует временного отказа от безопасности. Это означает отказ от известных, но ограничивающих моделей поведения, надежной, но не приносящей удовлетворения работы, от ценностей, в которые больше не веришь, отношений, которые уже потеряли свою значимость. Достоевский так говорил по этому поводу: “Люди больше всего опасаются сделать новый шаг, произнести новое слово”. Этот страх необходимо преодолеть.
Если физическая сила и удовлетворение чувств считаются наибольшими ценностями жизни, то мы отрицаем в нас все, что находится за рамками молодости, то есть наш опыт. Если мы не видим ничего, что могло бы соперничать с накоплением хороших дел и успехов, то загоняем себя в ловушку утратившего новизну повторного среднего возраста. Удовольствие от саморазоблачения всегда под рукой. Хотя наши любимые входят в нашу жизнь и выходят из нее, однако ниша для любви остается. И для мозга, освобожденного от постоянных стремлений юности, пришло время непрерывно разгадывать тайны существования.
Смелость предпринимать новые шаги позволяет нам пройти каждую ступень развития с чувством удовлетворения и найти свежие ответы, которые покажут нам богатство других ступеней развития. Силой, которая может оживить в нас все периоды жизни, является наша внутренняя сила.
«Доминирующий основной склад» личности
Психотерапевт Бернард Ливехуд определил, что к среднему возрасту личность имеет некоторую базу, «доминирующий основной склад», на фоне которого складывается жизнь человека. Что интересно, задатки того или иного типа имеются с рождения. Автор выделил несколько типов людей и специфику течения их зрелого возраста:
- Исследовательский тип. Как правило, это одинокие, увлеченные идеей и накапливающие информацию люди. Цель их жизни – понять, как устроен мир.
- Мыслящий тип. Стремятся систематизировать полученные данные, выявить связи, предложить теории. Они не всегда следуют логике. Выискивают или создают противоречия. За это не всегда хорошо воспринимаются обществом или попадают в конфликты.
- Организующий тип. Взрослые люди такого типа не любят рассуждать, а любят делать. Они строят карьеру и пытаются постоянно двигаться вверх.
- Заботящийся тип. Название говорит само за себя. Для такой личности важно о ком-то заботиться, растить, кормить, оберегать. Прекрасно, если такой человек работает педагогом, а дома имеет полноценную семью. Тогда имеются все предпосылки для благополучной самореализации во всех сферах.
- Реформирующий тип. Это новаторы и первооткрыватели. Они больше других типов свободны, однако нередко бывают наказаны и не поняты. Такие люди создают культуру и развивают общество.
- Охраняющий тип. Противоположность предыдущему. Они стремятся все оставить как есть, максимально точно зафиксировать и передать дальше. Им прекрасно подходит профессия историка, бухгалтера.
- Творческий тип. Редко встречается в чистом виде. Существует мнение, что творчеству есть место в любой профессии. Такая черта, как креативность, полезна везде.
Исходя из данной типологизации и того факта, что формирование типов берет свое начало гораздо раньше среднего возраста, я смею предположить, что от направленности личности и зависит выраженность и содержание кризиса среднего возраста.
То есть что я хочу сказать? Нельзя навешивать клише. Например, ошибочно считать, что все бездетные или одинокие люди могут резко начать из-за этого страдать, достигнув среднего возраста. Некоторым это действительно не нужно. Например, организующий тип. Он скорее будет страдать, если поймет, что в работе достиг не того максимума, которого мог или хотел.
Таким образом, зрелый человек счастлив и доволен своей жизнью тогда, когда его убеждения и ценности не противоречат тому, чем он занимается; когда он самореализовался во всех сферах. Под самореализацией в данном случае подразумевается активное воплощение своих идей и ценностей с помощью своих талантов и способностей в деятельность (профессиональную и общественную), не противоречащую его системе жизненных убеждений. В противном случае возникает тяжелый кризис среднего возраста.
-
Читайте также:
Средний возраст в мире
Содержание статьи
скрыть
1. ТОП-10 самых старых стран в мире
2. ТОП-10 самых молодых стран в мире
3. Средний возраст населения по странам мира
Средний возраст населения представляет собой важный индикатор в демографии. После 1945 года средний возраст в мире вырос почти во всех странах. В 50-ых годах прошлого века это было 23,9 года. В 2020 году это уже чуть более 30 лет. То есть половина населения Земли была старше этой отметки, а половина — моложе.
Практика показывает, что в странах с более высокими доходами: в Северной Америке, Европе и Восточной Азии средний возраст населения обычно выше. Чем более зрелый человек, тем большими знаниями, навыками и опытом (жизненным, профессиональным и др.) он обладает, а стало быть бОльшее количество денежных средств он может заработать. Правда и здесь бывают исключения.
Другая интересная особенность показывает, что страны с более низким средним возрастом, имеют более высокие темпы прироста населения. Их уровень доходов, как правило, ниже. К данной демографической группе относятся страны третьего Мира (страны Африки, часть стран Карибского бассейна, Средняя Азия).
ТОП-10 самых старых стран в мире
- Монако 55,46 лет
- Япония 48,65 лет
- Германия 47,85 лет
- Италия 46,55 лет
- Андорра 46,25 лет
- Гонконг 45,65 лет
- Греция 45,35 лет
- Сан-Марино 45,25 лет
- Словения 44,94 года
- Португалия 44,64 года
ТОП-10 самых молодых стран в мире
- Нигер 14,09 лет
- Уганда 15,09 лет
- Ангола 15,11 лет
- Мали 16,02 лет
- Чад 16,03 лет
- ДР Конго 16,03 лет
- Малави 16,10 лет
- Замбия 16,11 лет
- Мозамбик 17,02 лет 10.Бенин 17,02 лет
| № | Страна | Средний возраст, лет |
| 1 | Монако | 55.45 |
| 2 | Япония | 48.64 |
| 3 | Германия | 47.84 |
| 4 | Италия | 46.54 |
| 5 | Андорра | 46.24 |
| 6 | Гонконг | 45.64 |
| 7 | Греция | 45.34 |
| 8 | Сан-Марино | 45.24 |
| 9 | Словения | 44.94 |
| 10 | Португалия | 44.64 |
| 11 | Австрия | 44.54 |
| 12 | Литва | 44.54 |
| 13 | Латвия | 44.44 |
| 14 | Гернси | 44.34 |
| 15 | Хорватия | 43.94 |
| 16 | Испания | 43.94 |
| 17 | Болгария | 43.74 |
| 18 | Эстония | 43.74 |
| 19 | Лихтенштейн | 43.74 |
| 20 | Бермудские острова | 43.64 |
| 21 | Венгрия | 43.64 |
| 22 | Пуэрто-Рико | 43.64 |
| 23 | Сербия | 43.44 |
| 24 | Босния и Герцеговина | 43.34 |
| 25 | Чехия | 43.34 |
| 26 | Южная Корея | 43.24 |
| 27 | Финляндия | 42.84 |
| 28 | Нидерланды | 42.84 |
| 29 | Швейцария | 42.74 |
| 30 | Румыния | 42.54 |
| 31 | Мальта | 42.34 |
| 32 | Тайвань | 42.34 |
| 33 | Куба | 42.14 |
| 34 | Дания | 42.04 |
| 35 | Польша | 41.94 |
| 36 | Канада | 41.84 |
| 37 | Словакия | 41.84 |
| 38 | Франция | 41.74 |
| 39 | Бельгия | 41.64 |
| 40 | Украина | 41.24 |
| 41 | Швеция | 41.14 |
| 42 | Беларусь | 40.94 |
| 43 | Макао | 40.84 |
| 44 | Соединённое Королевство | 40.64 |
| 45 | Россия | 40.34 |
| 46 | Аруба | 39.93 |
| 47 | Черногория | 39.63 |
| 48 | Барбадос | 39.53 |
| 49 | Люксембург | 39.53 |
| 50 | Норвегия | 39.53 |
| 51 | Македония | 39.03 |
| 52 | Таиланд | 39.03 |
| 53 | Грузия | 38.63 |
| 54 | Соединенные Штаты | 38.53 |
| 55 | Китай | 38.43 |
| 56 | Объединённые Арабские Эмираты | 38.43 |
| 57 | Кипр | 37.93 |
| 58 | Ирландия | 37.83 |
| 59 | Тринидад и Тобаго | 37.83 |
| 60 | Молдова | 37.73 |
| 61 | Австралия | 37.53 |
| 62 | Джерси | 37.53 |
| 63 | Фарерские Острова | 37.23 |
| 64 | Новая Зеландия | 37.23 |
| 65 | Исландия | 37.13 |
| 66 | Сейшелы | 36.83 |
| 67 | Кюрасао | 36.73 |
| 68 | Армения | 36.63 |
| 69 | Маврикий | 36.33 |
| 70 | Ангилья | 35.73 |
| 71 | Сингапур | 35.63 |
| 72 | Чили | 35.53 |
| 73 | Гибралтар | 35.53 |
| 74 | Уругвай | 35.53 |
| 75 | Доминика | 34.93 |
| 76 | Монтсеррат | 34.83 |
| 77 | Северная Корея | 34.63 |
| 78 | Албания | 34.33 |
| 79 | Гренландия | 34.33 |
| 80 | Палау | 33.93 |
| 81 | Ливан | 33.73 |
| 82 | Катар | 33.73 |
| 83 | Шри-Ланка | 33.73 |
| 84 | Бразилия | 33.23 |
| 85 | Бахрейн | 32.93 |
| 86 | Тунис | 32.73 |
| 87 | Азербайджан | 32.63 |
| 88 | Коста-Рика | 32.63 |
| 89 | Аргентина | 32.43 |
| 90 | Турция | 32.23 |
| 91 | Вьетнам | 31.93 |
| 92 | Иран | 31.73 |
| 93 | Казахстан | 31.63 |
| 94 | Колумбия | 31.23 |
| 95 | Индонезия | 31.03 |
| 96 | Суринам | 31.03 |
| 97 | Саудовская Аравия | 30.03 |
| 98 | Косово | 30.08 |
| 99 | Израиль | 30.03 |
| 100 | Панама | 30.04 |
| 101 | Узбекистан | 30.04 |
| 102 | Венесуэла | 30.03 |
| 103 | Фиджи | 29.11 |
| 104 | Монголия | 29.10 |
| 105 | Кувейт | 29.09 |
| 106 | Парагвай | 29.09 |
| 107 | Мальдивы | 29.07 |
| 108 | Гуам | 29.06904 |
| 109 | Ямайка | 29.06904 |
| 110 | Мексика | 29.05903 |
| 111 | Бирма | 29.04902 |
| 112 | Малайзия | 29.04902 |
| 113 | Туркменистан | 29.04902 |
| 114 | Бутан | 29.03901 |
| 115 | Марокко | 29.03901 |
| 116 | Перу | 29.03901 |
| 117 | Алжир | 28.11809 |
| 118 | Эквадор | 28.10808 |
| 119 | Индия | 28.09807 |
| 120 | Южно-Африканская Республика | 28.028 |
| 121 | Бангладеш | 27.11709 |
| 122 | Доминиканская Республика | 27.11709 |
| 123 | Гайана | 27.07705 |
| 124 | Кыргызстан | 27.05703 |
| 125 | Никарагуа | 27.05703 |
| 126 | Науру | 27.027 |
| 127 | Тувалу | 26.08606 |
| 128 | Камбоджа | 26.06604 |
| 129 | Оман | 26.04602 |
| 130 | Ливия | 25.10508 |
| 131 | Ботсвана | 25.09507 |
| 132 | Кирибати | 25.09507 |
| 133 | Самоа | 25.08506 |
| 134 | Боливия | 25.05503 |
| 135 | Непал | 25.05503 |
| 136 | Таджикистан | 25.05503 |
| 137 | Джибути | 24.11409 |
| 138 | Лесото | 24.09407 |
| 139 | Гондурас | 24.06404 |
| 140 | Египет | 24.03401 |
| 141 | Гаити | 24.03401 |
| 142 | Филиппины | 24.03401 |
| 143 | Тонга | 24.03401 |
| 144 | Лаос | 24.024 |
| 145 | Белиз | 23.11309 |
| 146 | Eswatini | 23.09307 |
| 147 | Иордания | 23.07305 |
| 148 | Сирия | 23.07305 |
| 149 | Гватемала | 23.04302 |
| 150 | Вануату | 23.023 |
| 151 | Пакистан | 22.022 |
| 152 | Намибия | 21.10108 |
| 153 | Гана | 21.06104 |
| 154 | Ирак | 21.04102 |
| 155 | Габон | 21.021 |
| 156 | Мавритания | 21.021 |
| 157 | Коморские острова | 20.11009 |
| 158 | Зимбабве | 20.07005 |
| 159 | Эритрея | 20.05003 |
| 160 | Мадагаскар | 20.05003 |
| 161 | Центральноафриканская Республика | 20.02 |
| 162 | Кения | 20.02 |
| 163 | Того | 20.02 |
| 164 | Эфиопия | 19.09908 |
| 165 | Руанда | 19.08907 |
| 166 | Тимор-Лешти | 19.07906 |
| 167 | Афганистан | 19.06905 |
| 168 | Сенегал | 19.05904 |
| 169 | Гвинея | 19.02901 |
| 170 | Нигерия | 18.07806 |
| 171 | Камерун | 18.06805 |
| 172 | Сомали | 18.06805 |
| 173 | Судан | 18.04803 |
| 174 | Танзания | 18.03802 |
| 175 | Гвинея-Бисау | 18.018 |
| 176 | Либерия | 18.018 |
| 177 | Буркина-Фасо | 17.02701 |
| 178 | Бурунди | 17.08707 |
| 179 | Бенин | 17.017 |
| 180 | Мозамбик | 17.017 |
| 181 | Замбия | 16.10609 |
| 182 | Малави | 16.09608 |
| 183 | ДР Конго | 16.02601 |
| 184 | Чад | 16.02601 |
| 185 | Мали | 16.016 |
| 186 | Ангола | 15.10509 |
| 187 | Уганда | 15.08507 |
| 188 | Нигер | 14.09408 |
Все данные взяты из открытых источников Всемирного банка.
Другие статьи которые могли бы Вас заинтересовать:
Эпидемия ВИЧ в России
Смертность от ДТП в мире
Статистика по туберкулезу
Средний возраст, а что дальше?
Научно доказано, что средний возраст меньше всех остальных связан с физическим возрастом. В этом и состоит трудность определения четких возрастных границ. То же, кстати, актуально для момента кризиса. Начало и продолжительность среднего возраста зависит от индивидуальных особенностей человека, пережитого опыта и окружающей его среды.
В среднем возрасте человек начинает четко понимать, что от себя и прошлого не уйдешь. Нередко приходит осознание совершенных ошибок, а вместе с ним понимание невозможности отмотать время, чтобы все исправить, изменить («Эх, меня бы сейчас в то время. Совсем по-другому бы поступил. А себе дал бы хорошего пинка»). С опытом не поспоришь. Остается принять его и сделать выводы.
Но какое неоспоримое преимущество имеет взрослость? Возможности. То есть вы не можете что-то исправить, но вы можете начать делать это по-другому. Вы устали от работы или семейной рутины? Наделите ее новыми смыслами и ценностями. Взгляните новым взглядом на привычные вещи.
Часто в среднем возрасте возникает интерес к жизни как к таковой. Человек начинает ей наслаждаться, рассматривать с новых ракурсов. Погоня за статусом, финансами и саморазвитием начинает медленно отходить на второй план. Хотя, конечно, расти во всех планах полезно всегда.
В общем, что я хочу сказать? Взрослый человек может позволить себе быть собой, делать то, что ему нравится, и так, как нравится, на основе предшествующего опыта и ситуаций, когда он делал то, что было нужно. Так что средний возраст дает прекрасную базу для новой жизни. Это своеобразное перерождение личности.
Однако с другой стороны присутствует четкое понимание ограниченности времени. Именно поэтому не нужно тратить его впустую. Каждый шаг зрелого человека должен быть ценен и полезен. В молодости все кажется безграничным: время, силы. Но уже в зрелости приходит осознание того, что это далеко не так. И это, конечно, с одной стороны печально. Но с другой стороны – таков человеческий цикл. Так давайте проживать каждый его этап достойно? Иначе в погоне за «журавлем» можно совсем ничего не заметить и не успеть.
Средний возраст — понятие, о котором много говорят, но определить наступление которого трудно. В соответствии с данными о средней продолжительности жизни финнов, середина жизни приходится примерно на 40 лет. Исходя из этого, средний возраст ассоциируется именно с этим периодом жизни.
Однако один только возраст не дает полной картины. Средний возраст можно рассматривать как понятие, связанное с жизненной ситуацией или периодом жизни, во время которого происходят физические изменения.
Нахожусь ли я в среднем возрасте, если внешний вид стал меня беспокоить, хотя мои дети пока еще ходят в детский сад? Как влияет на понятие среднего возраста то, что период молодости становится более продолжительным, и финны живут все дольше? Когда начинается средний возраст? Когда он заканчивается и переходит в старость?
Средний возраст — лучшее время человека
Почетный профессор психологии Университета Ювяскюля Леа Пулккинен (Lea Pulkkinen) отмечает, что определение возрастных границ среднего возраста не является принципиальным. Понятия, определяющие этапы жизни, имеют значение только тогда, когда они связаны с переходом от одного жизненного этапа к другому — например, от юности к зрелости. При этих переходах что-то теряется, но и что-то новое приходит на смену.
В психологии существует понятие задач развития в среднем возрасте, которые свидетельствуют о переходе на новый жизненный этап. Такими задачами является, например, забота о детях и их поддержка, гражданская ответственность, наличие работы и достижение благосостояния, налаживание человеческих отношений.
Нет причин бояться наступления среднего возраста. Наоборот, средний возраст во многих отношениях является лучшем временем жизни человека, так называемым «prime time». Это показывают международные исследования, доказательства представлены и в исследовании Пулккинен «От детства до зрелости», в ходе которого она вела наблюдение за группой 8-летних детей, родившихся в 1959 году вплоть до достижения ими возраста 50 лет.
«В среднем возрасте люди обычно довольны своей жизнью. В жизни людей, приближающихся к 50-летию, не наблюдается спадов. Наоборот, социальное благополучие и у женщин, и у мужчин только возрастает», — говорит Пулккинен.
Понятие кризиса среднего возраста истолковывают неверно
Пулккинен критикует широко используемый термин «кризис среднего возраста». В теории психоаналитика Эрика Эриксона (Erik Erikson) об этапах жизни человека понятие кризис используется для того, чтобы отразить размышления людей среднего возраста о развитии нового поколения.
«Кризис среднего возраста является противоречивым мифом в том виде, как о нем повсеместно говорят. Он имеет негативный оттенок, его легко отождествляют с вопросами климактерического возраста, и таким образом упрекают, в частности, женщин в том, что они больше не могут иметь детей. Это неправильно, потому что в этом возрасте женщины обычно расцветают и проявляют активность и свои таланты в разных сферах жизни», — делает вывод Пулккинен.
Delfi.lt 12.07.2017 Hufvudstadsbladet 31.01.2017 Atlantico 28.09.2014 По мнению Пулккинен, возрастная дискриминация и идеализация юности вызывают много проблем: молодые женщины и матери маленьких детей должны разрываться между домом, работой и общественной жизнью, а женщины среднего возраста больше не считаются пригодными ни для чего.
Возраст не всегда говорит о жизненной ситуации. Все больше 40-летних и даже 50-летних становятся родителями маленьких детей и живут жизнью молодых родителей. Многие этапы, ассоциируемые со средним возрастом, приходят позже или постепенно.
Пулккинен приводит в пример себя: в 77 лет она работает полный рабочий день и ощущает себя женщиной среднего возраста, а не старухой.
Возраст человека редко имеет существенное значение
Профессор геронтологии Марья Юлхя (Marja Jylhä) из Университета города Тампере говорит, что она, как никто другой, может точно определить, когда наступает средний возраст и когда он заканчивается.
«Эти возрастные этапы созданы самим обществом, они отражают привычный образ мысли. Они не определены никакими естественными науками и биологией или законами и постановлениями».
Юлхя говорит, что есть только один межевой столб, который четко связан с возрастом человека — это пенсионный возраст, который начинается в 65 лет. С этого возраста финны даже начинают говорить о старости.
«Но геронтологи считают, что в этом возрасте старость вовсе не начинается!» — настаивает Юлхя.
Юлхя считает, что в наше время 30-летнего вряд ли можно причислить к людям среднего возраста, но 40-летний начинает приближаться к этому периоду жизни.
«Но каким понятием можно охарактеризовать возраст 30-40 лет? Я предвижу, что, так же как и понятие подростков, которое появилось когда-то в 1950-е годы, у нас появится новое понятие, связанное с новой возрастной группой. Например, финны пенсионного возраста представлены людьми от 65 до 100 лет. Но это разные вещи — быть 65-летним и 95-летним», — размышляет Юлхя.
С другой стороны, исследователи, изучающие вопросы старения, вообще с сомнением относятся к классификации людей по возрастному принципу.
«Ситуации в обществе, когда возраст человека является действительно определяющим, очень редки», — напоминает Юлхя.
С точки зрения биологии, среднего возраста не существует
Все становится гораздо проще, если смотреть с позиции эволюционной биологии. Доцент эволюционной биологии Маркус Рантала (Markus Rantala) из Университета города Турку рассказывает, что с точки зрения биологии жизненные пути мужчины и женщины содержат разные этапы, поэтому идея среднего возраста здесь неуместна.
«С точки зрения биологии, у женщины вообще нет среднего возраста. Есть детство, юность, детородный возраст и возраст после наступления менопаузы. В этот последний период женщина переходит от способности к размножению к заботе о своих детях, чтобы обеспечить им возможность продолжать род».
Рантала говорит, что исследования показали, что помощь бабушек в воспитании внуков имеет большое значение для рождения потомства и его выживания. Однако нет доказательств того, что такое же значение имеет наличие дедушек.
Рантала считает, что с точки зрения эволюционной биологии средним возрастом мужчины можно считать примерно 30 лет, когда гормональный уровень, который находится на высоком уровне, начинает постепенно падать.
«Таким образом, можно сказать, что средний возраст мужчины начинается примерно с 30 лет и продолжается до тех пор, пока он сохраняет способность к продолжению рода. Затем наступает старость, поскольку он не может оказывать влияния «на рынок размножения».
Но у исследователя есть свой личный взгляд на то, что такое средний возраст.
«Когда мне было 25 лет, я думал, что средний возраст наступает с 30. Когда мне было 35, я думал, что он начинается с 40. Сейчас, когда мне исполнилось 40, я думаю, что он начинается в 45. Но область моих исследований по этому поводу ничего сказать не может. Поэтому средний возраст — скорее ощущение, чем биологический возраст», — усмехается Рантала.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Итоги
Быть зрелым интересно. Только подумайте, теперь вы тот человек, у которого можно спросить совета. Зрелость дает право самому выбирать, что хорошо, а что плохо. Но обратная сторона медали – ответственность за данную самостоятельность. Пожалуйста, не забывайте об этом.
Таким образом, смею утверждать, что средний возраст – поле для фантазии. Да, у вас уже не так много времени (с этим, увы, нужно примириться), но у вас много опыта и знаний.
Что касается кризиса, то его течение и преодоление не столько отличается по гендеру, сколько по индивидуальным особенностям и условиям жизни человека. В рамках этого рекомендую вам познакомиться еще с двумя моими работами по теме кризиса среднего возраста: «Кризис среднего возраста у женщин – советы психолога» и «Кризис среднего возраста у мужчин – советы психолога». В них же вы можете найти рекомендации по литературе.
Спасибо, что уделили время! Да не заденет вас кризис сути бытия! А если заденет, то держитесь достойно! Вы справитесь, я же знаю, что вы умнички.
Возраст счастья
Главное условие хорошей жизни в возрасте «немного за…» – это здоровье. Это актуально в любом возрасте, конечно. Просто не забывайте этого, крошки. И еще не забывайте, что счастье – это не куча денег и не роскошная карьера. И даже не счастливый брак. Счастье – это быть благодарным за то, что имеешь. Ну и, как следствие, отсутствие переживаний по поводу того, чего не имеешь.
Вы наконец-то в топе! Потому что вам уже не нужно париться над тем, «нравлюсь ли я вон тому мальчику», «а не останусь ли я старой девой», «что они обо мне подумают». Вас покинула суета. Вы не стесняетесь оставаться собой. Вы понимаете, что нужно подчеркнуть в своей внешности. Вы наконец научились говорить «нет», если это идет вразрез с вашими интересами. Всё это настолько прибавляет очков к вашему психическому здоровью, что ради этого можно отказаться от тусовок без устали ночи напролёт, в сопровождении алкоголя, сигаретного дыма и якобы интересных бесед с противоположным полом в этом состоянии. Во всяком случае, я себя ущемленной категорически не чувствую в связи с такой заменой.
То, что вы переживаете сейчас, — это вовсе не кризис среднего возраста. Это РАСЦВЕТ. Я сама стала гораздо счастливее, спокойнее, успешнее и (да!) красивее, чем в 18. И я наконец-то научилась расслабляться. А еще – с возрастом тебе надо гораздо меньше. Зато ты наконец понимаешь, что же в жизни самое важное, и можешь посвятить себя и свое время, ценность которого осознаешь именно сейчас, именно этому важному, а не навязанным стереотипам «больше путешествуйте», «общайтесь с людьми» и т.п. Мне, например, хорошо дома, и мне хорошо одной или с близким другом. Я не скучаю по вечеринкам не потому, что «не могу» и «уже старовата для этого», а потому, что наконец нашла в себе смелость признаться: лучшее место в мире для меня – мой письменный стол в моем собственном доме, с кошкой на коленях и чашкой кофе справа от клавиатуры. Здесь мне никогда не бывает одиноко.
Сделайте возраст своим другом – поверьте, вы можете ему доверять. Я бы ни за что не хотела вернуться в свои 16 или даже 25 (ну разве что с этими же мозгами и с тем опытом, что имею сейчас, — тогда бы я даже при имевшихся раскладах знала, что мне делать и как жить).
