Давно известно, что некоторые натуральные травы обладают жиросжигающими свойствами. Так, например, на Востоке большой популярностью пользуется бардакош для похудения. Из статьи вы узнаете, что это за чудо-средство, какими свойствами обладает лечебная трава и как приготовить чай для похудения на ее основе. Также вы прочтете отзывы худеющих на основе данного средства.

Наверняка трава бардакош женщинам известна под названием майоран. Да, именно излюбленная многими приправа помогает очистить организм от шлаков и похудеть на несколько килограммов. Как правильно пить чай из специи для похудения, и есть ли у травы противопоказания? Известно, что бардакош входит в рецептуру классического итальянского соуса для пиццы. Возможно в этом и кроется секрет стройности жителей Средиземноморья?

Что такое бардакош

Бардакош, он же майоран, — многолетнее растение, которое относится к душице. Произрастает в Центральной Европе, Северной Африке и на Ближнем Востоке.

Имеет прямостоячие стебли высотой 20-50 см и продолговатые, черешковые листья. Цветки мелкие, венчик красный, белый или розовый. Цветение приходится на период с июля по август.

Бардакош является теплолюбивой травой, его семена начинают прорастать при температуре от 12 до 15 градусов, но оптимальной температурой является 20-25 градусов. При заморозках всходы погибают, в случае низких длительных температур приостанавливается рост растения.

Химический состав

В составе растения присутствуют следующие вещества:

• эфирное масло — содержится в надземной части;
• рутин (молодые побеги);
• витамин С (молодые побеги);
• каротин (молодые побеги);
• пентозаны;
• дубильные вещества;
• пектиновые вещества.

Эфирное масло имеет специфический аромат кардамона или тимьяна, но тоньше и слаще. Вкус пряности острый, но приятный.

Применение

На Ближнем Востоке майоран применяется в качестве специи, которую смешивают с солью и кунжутом.

В древности растение применяли в качестве пряности, лекарственного средства и для декорирования венков. Сейчас бардакош, как правило, применяют в виде специи, добавляя в салаты, супы, овощные и рыбные блюда. Также используют для приготовления ликеров, колбас, наливок, пудингов, ароматизации уксуса и чая. Из надземной части цветущей травы добывают эфирное масло, а порошок из сухих листьев присутствует в составе перечных смесей.

В народной медицине средство применяют внутрь в виде настоя и наружно — для ванн и примочек.

Где купить

Бардакош можно приобрести в специализированных или интернет-магазинах.

Цена:

• бардакош (майоран) 50 г — 60 руб;
• трава для похудения, 1 кг — 750 руб;
• трава для похудения, 500 г — 390 руб;
• трава для похудения, 2 кг — 1350 руб.

Химический состав

На 100 грамм продукта: калорийность — 27 Ккал, белки – 5 г, углеводы – 2 г, жиры – 0,3 г, клетчатка – 5,4 г, вода – 67 г.

Микроэлементы и витамины:

• пектины – 23 г;
• дубильные вещества – 2,3 г;
• витамин А – 75 мг;
• тиамин – 3,4 мг;
• холин – 12 мг;
• пиридоксин – 2,3 мг;
• витамин В9 – 3,7 мг;

• рибофлавин – 12 мг;

• пантотеновая кислота – 3,4 мг;
• холекальциферол – 45 мг;
• филлохинон – 0,01 мг;
• витамин РР – 5,3 мг;
• токоферол – 56 мг;
• кальций – 32 мг;
• натрий – 12 мг;
• железо – 12 мкг;
• цинк — 7,4 мг;
• хлор – 8 мг;
• медь – 0,8 мг;
• марганец – 43 мг.

Полезные свойства

Благодаря входящим в состав травы компонентам, ее рекомендовано использовать при вздутии живота, заболеваний органов пищеварения и дыхательных систем. Также трава оказывает положительное воздействие при диетическом питании желудочных больных.

Майоран обладает следующими полезными свойствами:

• мочегонное;
• седативное;
• ранозаживляющее;
• слабительное;
• тонизирующее;
• противокатаральное.

Из перечисленных свойств для похудения важны мочегонное и улучшающие работу пищеварительного тракта.

Благодаря мочегонному воздействию из организма выводится лишняя жидкость, из-за которой замедляются процессы снижения веса. В то же время бардакош устранит из организма вредные вещества, шлаки и токсины, которые не дают уйти лишнему весу.

При соблюдении большинства диет в первую очередь страдают пищеварительный тракт и выделительная система. Пищеварительный тракт недополучает питания, что в дальнейшем приводит к ухудшению его деятельности. В свою очередь, выделительная система не успевает справиться с нахлынувшим на нее поток, что также вызывает негативные последствия.

Если же использовать бардакош для похудения, то как он действует в этом случае? Он оказывает мягкое и деликатное воздействия, оберегая пищеварительную и выделительную систему от стресса, что положительно сказывается на процессах похудения.

Следует понимать, что бардакош не избавит вас от жировых отложений, так как он относится к мочегонным, а не жиросжигающим травам для похудения. Чтобы сжечь жир, нужно обратить внимание на морозник, омелу белую, зимолюбку обыкновенную или сенну.

Снижение веса при приеме бардакоша происходит за счет выведения лишней жидкости. При правильном применении травы удается сбросить от 3 до 5 кг, в то же время с ожирением и заплывшей талией растение не в состоянии справиться.

Майоран следует пить строго по рекомендуемой дозировке

Поможет ли трава потере веса

Откровенно говоря, никаким жиросжигающим свойством бардакош не обладает. Большие запасы подкожных липидов останутся неизменными, если для их уничтожения только пить чай и жевать вареники, посыпанные майораном. Однако облегчить процесс прощания с лишним весом эта пряность в состоянии.

Весь секрет положительных отзывов о применении бардакош как средства для похудения в его очищающих способностях. То есть майоран будет работать как слабительный и мочегонный препарат растительного происхождения. Но, в отличие от продуктов фармацевтической промышленности, не нанесет вреда печени.

Помимо этого, использование бардакош в форме настоя или отвара улучшит работу пищеварительной системы, поэтому визуально живот станет меньше и перестанет «выпирать».

Похудение во время использования пряности бардакош в разумных количествах будет идти очень медленно. Но в результате тело может стать легче на 2 — 5 кг. Это произойдет благодаря:

• нормализации пищеварения;
• исчезновению тяжести в области живота;
• устранению метеоризма;
• регулированию стула;
• выведению избыточной жидкости и соли;
• уменьшению аппетита;
• профилактике воспалительных процессов в органах ЖКТ;
• улучшению оттока желчи.

Кроме этого, в состав бардакош входят вещества, которые помогают справляться с депрессивными состояниями. Легкий седативный эффект снизит раздражительность во время потери веса и нормализует сон. В дополнение ко всему бардакош окажет общеукрепляющее воздействие на организм и усилит его защитные функции.

Инструкция по применению

В аптеках и специализированных магазинах можно найти специальный майоран для похудения. Согласно приложенной к нему схеме приема, растение для снижения веса употребляют следующим образом:

• По 100 мл перед едой трижды в день — такая процедура способствует уменьшению аппетита и не дает съесть лишнего. Продолжительность — составляет 14 дней. Такая схема приема довольно щадящая, побочные эффекты проявляются крайне редко. Результат — минус 5 кг.
• По 250 мл после приема пищи три раза в день — в этом случае мочегонный эффект проявляется сильнее. Курс — 7 дней, за которые можно сбросить до 5 кг, если одновременно с приемом бардакоша заниматься спортом и соблюдать диету, например, 5 столовых ложек или 1500 калорий.
• Выпить с утра стакан напитка с майораном, после чего в течение дня употребить еще 0,5 л настоя, чая или отвара — такая методика является самой жесткой и эффективной. Во время курса, длительность которого составляет 3-5 дней, следует придерживаться жестких диет (военная, балерин, гречневая). В этом случае можно скинуть до 1 кг в день.

Принцип воздействия майорана при похудении

Почему майоран принимают для снижения веса? Как эта трава воздействует на организм? Все очень просто. В траве бардакош для похудения содержится эфирное масло, помогающее контролировать аппетит. Это важно для людей, которые не могут следить за размером своей порции и постоянно переедают.

Отвар майорана стимулирует пищеварение. Помогает снять тяжесть в желудке, которая возникает при переедании. Избавляет от метеоризма. Слабительные свойства травы усиливают перистальтику кишечника. Мочегонные свойства избавляют организм от лишней жидкости. Как раз за счет этих характеристик растения и происходит процесс похудения. Бардакош не способен убрать жировые отложения. Похудение происходит только за счет очищения организма. Трава позволит убрать не более 3-5 кг. От большего веса придется избавляться другими способами.

Отзывы о бардакоше для похудения говорят, что, употребляя только траву, нельзя снизить вес. Она лишь усиливает эффект похудения и хороша в комплексе с другими мероприятиями.

Как заваривать и пить бардакош для похудения

Как приготовить из майорана эффективный напиток для снижения веса? Ниже приведены рецепты приготовления чая, отвара и настоя на основе травы.

Чай

Ингредиенты:

• вода — 220 мл;
• бардакош (сухой) — 2 ч.л.

Как приготовить: Залейте сырье кипятком. Оставьте настаиваться под крышкой четверть часа.

Как принимать: Пейте горячий напиток перед приемом пищи.

Отвар

Ингредиенты:

• вода — 0,4 л;
• майоран (сухой) — 1 ст.л.

Как приготовить: Залейте сырье водой, затем поставьте состав на водяную баню. Выдержите 20 минут, процедите.

Как принимать: Пейте теплый напиток перед едой.

Настой

Ингредиенты:

• вода — 1 стакан;
• бардакош (сухой) — 2 ч.л.

Как приготовить: Высыпьте сырье в термос, залейте кипятком. Процедите.

Как принимать: Пейте горячий напиток перед едой.

Противопоказания и побочные действия

Воздержаться от применения бардакоша следует в таких случаях:

• беременность;
• обострение любого недуга;
• грудное вскармливание;
• почечные и печеночные патологии;
• болезни мочевого пузыря;
• индивидуальная непереносимость;
• повышенная температура;
• патологии ЖКТ.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма, побочные эффекты от применения травы у одних могут проявиться, а у других нет. Это связано с тем, что растение по-разному действует на организм каждого человека, одному достаточно нескольких глотков для запуска процессов очищения, а кто-то может литрами пить настои и не добиться никаких результатов.

Побочные действия проявляются в следующем:

• понос;
• рвота;
• тошнота;
• нарушение деятельности почек;
• аллергические проявления в виде зуда, крапивницы, покраснения;
• появление отеков;
• снижение работоспособности;
• головокружение;
• общее ухудшение самочувствия;
• обострение хронических недугов желудка и органов мочеполовой системы.

Перед применением травы для похудения проконсультируйтесь с врачом, а также точно следуйте рекомендуемой дозировке и длительности приема.

Занятия спортом при приеме травы бардакош способствуют усилению эффекта похудения

Рекомендации

Для того, чтобы минимизировать риск появления побочных эффектов и усилить эффективность напитков для похудения, следуйте таким советам:

1. Покупайте бардакош только у проверенных продавцов. При необходимости требуйте сертификат качества на продукцию.
2. Во время первого приема выпейте не более 100 мл напитка, чтобы отследить реакцию организма. Если за сутки ничего не произошло, принимайте рекомендуемую дозировку.
3. Запрещено сочетать майоран с другими мочегонными травами или эфирными маслами.
4. Во время курса приема бардакоша рекомендуется придерживаться диеты, например, офигенной, медиков, шесть или семь лепестков, огуречной, эстонской, банановой. Если на это нет сил, то нужно попытаться хотя бы правильно питаться.
5. Занятие спортом во время похудения помогает улучшить результаты. В то же время следует учитывать схему приема напитков, если она жесткая, то физические нагрузки могут навредить почкам.
6. При ухудшении самочувствия после приема напитков с майораном рекомендуется выбрать другие способы похудения, например, начать крутить хулахуп, посидеть на диете на детском питании или питьевой. Также можно попробовать Ксеникал или Волшебные бобы.

Отзывы

Анна, терапевт

Принимать травы для похудения можно только в случае отсутствия проблем со здоровьем. Как правило, их действие направлено на выведение лишней жидкости из организма или сжигание жира. Бардакош эффективно устраняет лишнюю жидкость, но дает лишь временный эффект. Чтобы стать стройнее, нужно менять образ жизни и привычный рацион.

Варвара, диетолог

Бардакош — отличная мочегонная трава, помогающая сбросить до 5 кг за 1-2 недели. В то же время, ее минусом является кратковременный эффект, который достигается за счет выведения лишней жидкости. Поэтому нужно заниматься спортом, чтобы добиться лучших результатов.

Ирина, 29 лет

Пила в течение 2 недель чай с майораном. Скинула 4 кг, самочувствие во время похудения не ухудшилось.

Серафима, 32 года

На форуме вычитала о таком средстве для похудения, как бардакош. В течение 5 дней пила отвары и настои с ним. После этих напитков появилась сильная отечность, в итоге не похудела.

Трава бардакош для похудения будет полезна только в случае ее правильного применения. При этом предварительная консультация врача также необходима, чтобы минимизировать вероятность осложнений. Стройного вам тела и крепкого здоровья!

Противопоказания к применению

Однако чрезмерно увлекать этим средством не стоит. Несмотря на то, что майоран часто включают в состав лактационных чаев, повышенная концентрация его эфирных масел далеко не лучшим образом скажется на здоровье.

Во-первых, как и многие сильно пахнущие травы, бардакош может вызвать аллергию. И если щепотка пряности в кастрюле с бульоном может остаться для организма «незамеченной», то 5 — 10 г в стакане с водой непременно вызовут реакцию (если она есть). Поэтому в самом начале приема бардакош лучше ограничиться употреблением нескольких чайных ложек готового напитка. При хорошей переносимости можно увеличить объем до рекомендуемой дозы.

Во-вторых, бардакош для похудения лучше не употреблять одновременно с другими БАДами или чаями, которые обладают послабляющим или мочегонным свойством. Слишком сильная очищающая помощь просто-напросто «вымоет» всю полезную микрофлору из кишечника. Из-за этого полезные компоненты из продуктов питания не смогут поступать в организм, и он начнет истощаться.

Конечно, первое время будет казаться, что травка бардакош «запустила» ожидаемый процесс похудения. Но, на самом деле, вместе с лишними килограммами будет «таять» и состояние здоровья.

Кроме того, усиленное выведение соли бардакошем может привести к обезвоживанию. Опасность такого состояния в том, что организм начнет страдать от интоксикации. В легкой форме это будет проявляться в упадке сил, сухости кожи, дискомфорте во рту, тошноте или головокружении, а тяжелая – может стать причиной потери сознания и вызова скорой помощи.

Но даже без дополнительных сочетаний во время похудения с бардакошем нужно прислушиваться к своему организму. Индивидуальной реакцией на пряность может быть сильная диарея или другое расстройство пищеварения. В таком случае от использования бардакош лучше отказаться, а для устранения последствий его приема обратиться к врачу.

Категорически не стоит экспериментировать с бардакошем и пробовать схемы для похудения, основанные на этой пряности, при таких состояниях:

• беременность;
• язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
• гастрит;
• панкреатит;
• колит;
• склонность к образованию камней в желчном пузыре или почках.

Не стоит худеть с помощью майорана и во время кормления грудью.

Рекомендуем прочитать о диете Эдит Пиаф. Вы узнаете о принципах диеты, меню и рецептах блюд, результатах похудения. А здесь подробнее о диете доктора Назардана.

Стать стройнее без ограничения рациона и физической активности можно только хирургическим путем. В остальных случаях придется приложить немало усилий, чтобы избавиться от лишних сантиметров.

Использование для этой цели растения бардакош будет оправданным, если причиной набора лишнего веса стало нарушение «очистительной» способности кишечника. Но и в этом случае не стоит превышать рекомендуемых дозировок майорана и отказываться от употребления необходимого количества чистой воды.