Расставаться ли с любовником, и в какой момент это лучше делать, каждая женщина должна решать для себя самостоятельно. Неоспоримым остается фактаж, что поддерживать двойные отношения является утомительным для всех включённых в это взаимодействие мужчин, а значит, не только дама будет в плохом состоянии. На определённом этапе может возникнуть выбор или ситуация развернётся в сторону своего же нежелания или невозможности подобного продолжения, несмотря на все плюсы и предполагающееся развитие.

Если вы начинаете отношения, показывая свою возможность предать, не ценя то, что имеете, то следует понимать, что любовник так же рассматривает вас как временный вариант и всё планирование ночами после полученного удовольствия о развитии и углублении взаимодействия могут касаться только первого момента, чтобы поддерживать иллюзию. Расставание происходит, поэтому есть смысл самим закончить неудачные отношения, сделав это максимально корректно, чем ждать неожиданного краха.

Первым шагом расстаться с любовником будет признание в своём внутреннем мире своих изменений и нежелания продолжать, увидеть то, что вас уже не выбрали единственной женщиной. Любовник уже делит вас с другой, что показывает вашу минимальную ценность и отсутствие ответственности за вашу судьбу, возможно, сам при этом имеет ещё другие отношения. Может показаться, что это равноправие – вы ничем не обязаны, вдвоём имеете официальные отношения, но на энергии продолжения, приоритета и заботы ни вы, ни партнёр не выбрали друг друга полностью.

Тот буфер, помогающий сохранить главные отношения, получить то, что не даёт (или нет возможности попросить) у постоянного партнёра, это желание брать, не платя за благо собственной души, невозможность вернуть любые переживания, инфантильная позиция в построении взаимодействия.

Когда возникает мысль «я хочу расстаться с любовником», то должны возникать вопросы, что такого приносила мне связь, потому что потом, не сделав выводов, вы рискуете возвратиться в неуспешные отношения, повторяя сценарий до бесконечности. Перед любыми радикальными изменениями важно понять себя и потребности, ведь, сколько бы фрустрирующими не были отношения, они являются оптимальными для удовлетворения, и стоит найти другие более комфортные и питательные для души пути восстановления пробелов в желаниях.

После того, как были выявлены собственные потребности, необходимо без различных фильтров посмотреть на своего партнёра. По теории системных расстановок, любовник не является судьбой всей жизни, не встреченной по случайному совпадению раньше – это просто тот элемент, который позволяет стабилизировать отношения между супругами. У него имеется свой уникальный набор негативных привычек, способный бесить значительно больше, чем недостатки своего мужа, он может быть крайне отвратительным в быту, а казаться идеальным просто, потому что вы крайне редко видитесь.

Если пара находит способность поговорить между собой откровенно, предъявить потребности не в форме скандала, а необходимости, то часто оказывается, что третий не нужен, и испаряется сам по себе. Получить такое же осознание можно без прямого контакта с другими, а в собственной голове, используя воображения или при помощи психотерапевта. В итоге вы рискуете получить не очень приятный образ не идеального, а вполне реального человека, расставаться с которым значительно проще.

Как настроиться на разрыв

Будучи временной любовницей, не все знают, как расстаться с женатым мужчиной, чтобы не причинить вред ни ему, ни себе, ни его семье. Чтобы спасти себя, наладить личную жизнь с более достойным мужчиной, нужно принять правильное решение – расстаться с любовником.

ЧИТАТЬ Как достойно пережить стадии расставания: советы психологов

Поставить точку в длительных и безнадежных отношениях нелегко. Поэтому здесь потребуется помощь психологов, которые дают дельные советы, показывающие, как безболезненно расстаться с женатым любовником:

1. Трезво посмотреть на ситуацию. Некоторые женщины просто одержимы «запретными» партнерами, поэтому и неосознанно портят свою жизнь, внося в нее страх, постоянный стресс и негативные эмоции. Нужно оценить качества партнера. Если они действительно идеальные, то нужно стараться бороться за свое счастье.
2. Поставить себя на место жены. Никто никогда не хочет, чтобы в семье появился «третий лишний». Если вы не знаете, как с этим покончить, поставьте себя на место жены и почувствуйте всю ту боль и страдания, которые она переживает в данный момент.
3. Посмотреть на отношения не через «розовые» очки. Иногда мы не замечаем всех подводных камней, строим неоправданные иллюзии и видим только то, что хочется нам. Нужно пересмотреть отношения и поведение партнера, постараться определить все минусы, которые не позволят вам в будущем быть счастливыми.
4. Не искать партнеру оправдания. Будучи в состоянии дикой влюбленности, женщины перестают замечать недостатки и неуважительное отношение к себе. Ни в коем случае нельзя искать оправдания тем или иным поступкам мужчины, важно смотреть на ситуацию трезво. И если после полугода-года отношений партнер не строит планы уйти из семьи, стоит уходить от такого мужчины.
5. Построить планы на будущее после разрыва. Важно точно понимать, какие цели нужно достигнуть в ближайшие сроки, чтобы тратить минимальное время и нервы на переживания и воспоминания.

Если знать об этих советах, стараться в полном объеме их выполнять, расставание с любимым женатым мужчиной будет менее болезненным и смертельным для женщины. Психологи рекомендуют относиться к данному моменту менее серьезно, не ухудшая качество своей жизни, не теряя ее смысл.

Как сказать любовнику, что хочу с ним расстаться

Разрыв и так довольно сложная вещь, чтобы еще накручивать многоходовки сверху. Приветствуется честность и открытость, как бы ни казалось, что ложь смягчит удар – необходимо, чтобы у человека не осталось лишних иллюзий и сомнений. Когда уходите, потому что закончились чувства, не начинайте выдумывать про отсутствие перспектив или противность звука чихания, лучше честно сказать, что любовь прошла, ведь иначе человек будет пытаться устранить свои недостатки, что не приведёт к хорошему результату. Выбирайте формулировки, описывающие правду, чтобы это не звучало очень больно или обидно, но выбирайте правду.

Когда говорите об окончании вашего романа не нужно глубоко вдаваться в детали, перечислять все промахи любовника или объяснять довольно методично полмиллиона причин вашего решения. Будьте кратки, говорите об изменении чувств или приоритетов, об изменении внутреннего состояния или желаний. Это исключает возможные споры, первые попытки вернуть всё, как было на отчаянной ноте обещая измениться и превратить жизнь в рай – это только слова аффекта.

Будет красиво расстаться с любовником, если изменения брать полностью на себя, это не сожмёт самооценку мужчины до точки – всегда проще принять, что изменился другой и теперь вы просто разные люди, чем собственную вину и недостойность любых близких отношений. Можно говорить о появлении новых приоритетов и задач, даже вкратце озвучить каких. Но не растягивайте разговор – в среднем для того, что пережить стресс, шок, прийти в себя и задать главные вопросы понадобится максимум час, после чего встречу нужно закончить.

Прощание ещё интимнее, чем узнавание друг друга, поэтому и разговор планируйте без посторонних, не вовлекая ни друзей, ни мимо проходящих официантов. Вы можете поделиться своими переживаниями со своими подругами потом или перед разговором, мужчина пусть узнает не от них. Классически позаботьтесь о подходящем времени и месте – вечер выходного дня, нейтральная территория всегда лучше, чем обеденный перерыв у кого-то в спальне. Никакого прощального интима, похода в кино и обмена подарками – это всё детали, оставляющие уверенность, что вы всегда можете поделиться душевным или физическим теплом.

Какие мысли помогут расстаться

Разрыв – это всегда страшно, больно и обидно, независимо оттого, какая сложилась ситуация. Имея чувства, уйти намного сложнее, и к этому нужно быть предварительно подготовленными, чтобы не травмировать ни себя, ни партнера.

Расставание с любимым и дорогим женатым любовником заставляет готовиться к этому на подсознательном уровне, разбираться со своими мыслями, которые направятся в нужное русло.

Настроиться на разрыв помогут следующие мысли:

• Представьте, что мужчина ушел от своей жены к любовнице, а потом точно также поступил и с вами, найдя «любовь» на стороне. Заслуживает ли такой мужчина вашего времени и страданий?
• Пересмотрите все плюсы и минусы партнера. Если в состоянии дикой влюбленности определенные недостатки кажутся мелочью, подумайте о том, что будет через несколько лет.
• Поставьте себя на место жены и его детей, которые узнают, что верный, любящий и добрый отец захотел любви другой женщины. Почувствуйте те переживания и детские травмы, которые можно нанести своим поступком.
• Разберитесь в своей голове, займитесь спортом, найдите увлечение, которое после разрыва отношений будет самым лучшим помощником в борьбе со стрессом и переживаниями.
• Несколько раз проговорите в голове слова для расставания, подберите более мягкие выражения, чтобы показать мужчине, что семья – это самое главное, и променять ее будет глупо и неправильно.

Никогда не предлагайте мужчине остаться друзьями, потому что при продолжении тесного общения вы никогда не выбросите его из головы и не начнете личную жизнь. Расстаться женщине с женатым любовником намного проще, чем может показаться на первый взгляд.

Главное – отыскать все приоритеты в жизни и достаточно полюбить себя, чтобы не делить любимого с кем-то еще. Только после подобных мыслей и поступков можно легко и безболезненно для себя уйти от такого любовника.

О чём стоит задуматься перед разрывом

Какие бы сложные отношения не связывали вас и мужчину, расставаться будет тяжело. Особенно, если вы встречаетесь продолжительное время и успели друг к другу прикипеть душой.

Уходить всегда сложно, особенно если есть чувства.

Чтобы настроиться на расставание с женатым любовником и чувствовать себя менее паршиво, подумайте вот о чём:

1. Статистика говорит, что мужчина не уходит из семьи ради любовницы. А значит все эти годы, которые вы потратите на отношения, ни к чему не приведут. Не будет своей семьи, законных детей, совместных путешествий, уютной старости вдвоем. Со временем отношения закончатся – стоит вам потерять свою красоту или ему надоест разрываться, и вы будете выброшены на обочину жизни. А чем старше, тем сложнее найти достойного мужчину.
2. Даже если он уйдет от семьи, вас ждет жизнь с изменником. Он уже переступил черту, так что предательство не кажется ему чем-то запретным. Скорее всего вы окажетесь на месте бывшей жены – измены, ложь, задержки на работе и пропажа денег из семейного бюджета. Хотите себе такое будущее?
3. Подумайте, какого будет детям вашего мужчины, если они у него есть. Как объяснить ребёнку, что его папа больше не любит маму и уходит к другой женщине? Если вы всё-таки решите разрушить семью, то можете стать причиной глубокой детской травмы и повлиять на дальнейшие отношения детей с их отцом. А мало кто из подросших детей поддерживают родственные отношения с отцами-предателями.
4. Мужчина вас не ценит и не любит. Если он в течении первых нескольких месяцев вашего романа не расстался с женой, значит его все устраивает. При сильных чувствах его не удержали бы ни дети, ни обязательства перед женой, ни проблемы с разводом. Значит он просто использует вас как отдушину, но ничего серьезного к вам не испытывает.
5. Заранее заготовьте речь для расставания. Не делайте её слишком растянутой, но и не рубите с плеча. Объясните мужчине, что вы – женщина и вам нужна нормальная семья, нормальные отношения. А он – глава семьи, родные рассчитывают на него и любят его как мужа и папу. Вам просто не по пути, и у этого романа нет счастливого финала.
6. Составьте план ваших дальнейших действий. Возможно, у вас есть на примете мужчина, с которым вы бы хотели завязать серьёзные отношения, а, может, вы желаете с головой окунуться в карьеру. Можно отправиться в путешествия и завести курортный роман, чтобы выбросить бывшего из головы.

Никогда не предлагайте мужчине остаться друзьями после расставания. Если вы продолжите общаться, это ранит вас обоих ещё больше. Ваша задача – начать новую жизнь, а не цепляться всеми силами за прошлое.

Предпосылки к расставанию

Отношения с женатым – это, как ни крути, потеря драгоценного времени. Многие мужчины и без того не спешат связывать себя узами брака с женщиной, а если на пути к счастью стоит жена, дети, делёжка имущества, общие кредиты и прочее, то развод может затянуться на долгие годы. В конечном итоге такой мужчина никуда не уйдёт от своей супруги, а ваши молодые годы пролетят впустую.

Но есть ещё несколько причин, из-за которых вам нужно как можно скорее распрощаться с любовником:

• Грубость и оскорбления;
• Потеря доверия;
• Враньё об отношениях с женой;
• Разные мировоззрения и жизненные цели;
• Психологическое и физическое насилие;
• Зависимости мужчины, пагубные привычки;
• Скука в отношениях;
• Отсутствие совместного будущего.

Вот основные предпосылки, которые могут сыграть решающую роль в расставании. В зависимости от конкретной ситуации предпосылок может быть гораздо больше.

Предпосылки распрощаться

Отношения с женатым взрослым мужчиной чаще всего приводят к провалу и потери времени. Когда же нужно уйти от такого любовника?

ЧИТАТЬ Как пережить расставание с любимым человеком: советы психолога

Существует несколько причин, которые заставляют женщин сделать подобный поступок:

• Потеря доверия к партнеру;
• Грубость и унижение;
• Вранье об уходе от жены;
• Разные взгляды на жизнь и цели;
• Психологическое или физическое насилие;
• Отсутствие совместного будущего;
• Зависимости партнера;
• Скука, отсутствие чувств.

Это основные предпосылки, которые заставляют женщин уходить от мужчин, и начинать строить другую жизнь, в которой все будет иначе. Очень часто после того, как женщина рассталась с женатым и любимым мужчиной, между ними остается глубокая эмоциональная связь, с которой можно бороться только на психологическом уровне.

ЧИТАТЬ Как понять, что девушка тебя разлюбила: главные признаки

Отношения с любовником – рай или утопия?

Как правило, чаще всего к третьей категории относятся уже ранее разочаровавшиеся в мужчинах или неуверенные в себе женщины. Конечно, это относится к ситуации, когда речь идет об искренних чувствах, а не банальной выгоде.

Женатые мужчины в отношении любовницы много обещают и мало делают. Ведь это так удобно – иметь надежный тыл и любимую женщину, встречи с которой наполнены страстью и желанием. Конечно, есть случаи, когда мужчина кардинально меняет свою жизнь и заводит новую семью. Но если в вашей ситуации нет предпосылок к тому, что любовник собирается расстаться с женой, или он открыто заявляет, что его все устраивает – это безнадежно. Рано или поздно вас перестанет это устраивать, поэтому «любовную историю» лучше заканчивать сразу, как только вы поймете, что ничего хорошего из этого не выйдет.

Как лучше уйти: быстро или медленно?

Сказать о расставании мужчине порой нелегко. Одни принимают решение быстро рубить с плеча, другие оттягивают данный процесс на длительное время, тем самым, обнадеживая и себя, и партнера.

Психологи советуют сказать обо всем мужчине сразу и в спокойном состоянии, не используя ссоры и скандалы.

Если вы не в силах распрощаться с мужчиной самостоятельно, сделайте так, чтобы это сделал он сам. Для этого можно:

• задерживаться на свидания;
• игнорировать близость;
• устраивать скандалы на счет его жены и семьи;
• ссориться по мелочам, намекая, что вам и без него жизнь будет казаться сказкой.

На такие манипуляции идут только слабые женщины, сильные личности принимают быстрые решения и говорят о своих чувствах так, как есть. Это будет психологически правильно и честно.

Как бросить?

Если женщина решила, что пришла пора расставаться, то прекратить отношения следует быстро. Не стоит продолжать встречи, так как от этого будет только тяжелее морально. Лучше в один день поговорить с мужчиной о расставании, аргументируя это тем, что дальнейшие встречи не имеют смысла, а со следующего дня уже полностью исчезнуть из его жизни и больше никогда не появляться в ней.

Быстрый способ

Если вы на 100% решили, что не хотите быть с человеком и готовы с ним расстаться, делать это нужно как можно быстрее. Каждый день доставляет только больше трудностей, и чем быстрее сказать всю правду человеку, тем быстрее можно вернуться к прежней жизни.

Психологи рекомендуют использовать следующие способы, дающие ответ на вопрос, как расстаться с женатым:

• Скажите, что полюбили другого;
• Убедите человека, что у вас к нему остыли все чувства;
• Соглашайтесь быть только временной любовницей, не желающих строить серьезные отношения;
• Скажите, что осознали всю ошибку и не хотите уводить его из семьи.

Быстрые способы расставания всегда лучше, чем ссоры, скандалы и снижение самооценки себе и партнеру. В таких случаях психологи рекомендуют научиться сжигать мосты, и больше не возвращаться к прошлому.

ЧИТАТЬ Как пережить расставание с девушкой: пошаговый план и рекомендации психологов

Роль темперамента во время разрыва

Темперамент влияет на поведение в разных жизненных ситуациях.

Каждый тип имеет особенности:

1. Холерики относятся к отношениям прагматично, не считают своей главной целью создание семьи. Они долго изучают потенциального партнера, ищут схожести интересов и взглядов на жизнь. Такие люди редко влюбляются, но выходят из отношений достаточно болезненно и сильно привязываются, из-за частых перемен в настроении способны резко обрывать связи, даже если будут об этом жалеть.
2. Сангвиники ищут в партнере в первую очередь друга и стремятся к разнообразию, склонны часто влюбляться. Они не стремятся к постоянному контролю над избранником, щедры на внимание, любят дарить подарки. Почувствовав дискомфорт в отношениях, сангвиники быстро отстраняются и легко уходят.
3. Флегматики видят в партнере помощника, выбирают разумом, а не сердцем. Они ищут традиционных отношений и предсказуемости, высоко ценят принятые моральные принципы, серьезно относятся к отношениям и медленно подпускают к себе. Уходят флегматики после тщательного взвешивания всех «за» и «против», аргументировав решение.
4. Меланхолики – самый чувствительный из всех типов. Эти люди ценят романтику, полностью отдают себя новым отношениям, эмоционально привязываются к партнеру, идут на жертвы и уступки. Они идеализируют партнеров, имеют завышенные ожидания и часто разочаровываются, а расставание переносят тяжело, долго не отпускают чувства и не могут их скрывать.

План по расставанию

Порвать с женатым любовником непросто, иногда женщины задаются вопросами касающиеся того, как расстаться с женатым любовником, если есть чувства, но пришло осознание того, что это неправильно. Приведем ряд советов, которые помогут сделать все правильно и менее болезненно для вас обоих.

Трезво взглянуть на ситуацию

Не зная, как разорвать отношения с любимым женатым мужчиной, стоит взглянуть на ситуацию другими глазами, исключая все прикрасы и влюбленность. Каждый человек наделен недостатками, которые рассматриваются далеко не сразу, а то и вовсе не позволяют обратить на них внимание.

Нужно каждый день оценивать мужчину с другой стороны, начинать замечать его недостатки, которые со временем на подсознательном уровне приведут к разрыву. Если вы не хотите столкнуться с эффектом бумеранга, тут же договоритесь с собой, что прекратите все отношения с этим человеком, и будете строить совсем другую личную жизнь, которая никому не будет доставлять боль и разочарование.

Достаточно внушить себе, что женатый человек – это не ваш вариант. А вас ждет принц на белом коне, который будет свободным и любимый только вами.

Изменить свое поведение

Изменение своего поведение – это один из быстрых и доступных методов, отвечающих на вопрос, как разорвать отношения с женатым любовником. Для этого нужно стать немного грубой, черствой, избегать близости, стараться уделять больше внимания себе, игнорировать звонки, затем перезванивать спустя определенное время. Для любого мужчины такое поведение тут же будет настораживающим, заставляя задуматься о том, что последовало такому равнодушию.

Помимо отношения, можно увеличить свои требования к любовнику. Запрашивать дорогие подарки, требовать походов в дорогие рестораны, совместные путешествия. Такое поведение насторожит мужчину и заставит задуматься, а нужен ли ему такой объект внимания.

После такого поведения можно смело предлагать мужчине расстаться, и он, вероятней всего, без проблем согласиться на это.

Подготовка к расставанию

Когда есть чувства, невозможно взять и закончить отношения одним днем. Но и долго готовиться к расставанию тоже не стоит, ведь потом будет только больнее. Если вам сложно сделать этот ответственный шаг самостоятельно, заручитесь поддержкой близких. Родные люди и хорошие подруги обязательно дадут полезные советы и одобрят ваше решение. Возьмите лист бумаги и разделите его на две половины: на одной напишите все «за», а на другой – «против» отношений с любовником. Бесспорно, во второй колонке аргументов будет больше.

Вы должны понять, что такие отношения не могут продолжаться вечно. Кто-то рано или поздно прекратит их. И хуже, если это будет инициатива вашего мужчины, которому вы посвятили лучшие годы своей жизни. Нужно научиться уважать себя и понимать, что «запасной аэродром» — это не ваша роль. Задумайтесь, что по счастливой случайности вы можете забеременеть и испортить жизнь не только себе, но и ребенку, который будет видеть своего папу только по выходным.

Если вы не можете разобраться в себе и понимаете, что ситуация зашла в тупик, помогут советы психолога. Лучше обратиться за помощью к специалисту, чем мучить себя, откладывая неизбежный момент. Заранее продумайте, как и что вы будете говорить своему мужчине. Разговор не должен быть слишком эмоциональным, свои мысли нужно выражать спокойно.

Как пережить разрыв отношений

Решая бросить женатого мужчину, женщины все равно длительное время могут находиться в депрессивном состоянии. Оно связано не только с потерей сильного плеча, но еще и с кардинальными переменами в жизни, ответственностью за себя. Чтобы адекватно пережить ситуацию, необходимо знать обо всех советах психологов, которые показывают, на что обращать внимание и делать акцент, настраиваясь на положительную волну.

Избегать встреч и разговоров

После расставания люди еще длительное время не могут свыкнуться с мыслью, что это действительно произошло, что их больше нет в жизни друг друга. В результате этого длится общение, происходят редкие встречи, которые только нарушают психику и заставляют разрываться сердце.

Психологи настоятельно рекомендуют сразу же прекратить общение и любые встречи, взять силу воли в кулак, и отвлечься на другие интересы. Если есть возможность, нужно сразу сменить обстановку, уехать в отпуск в другой город или страну, зарядиться новыми эмоциями, и не посещать те места и заведения, которые только напоминают о потере. Если речь идет о начальнике и подопечной, лучше всего сменить работу. Также нужно избавиться от совместных фото, подарков и любых вещей, которые время от времени могут напоминать о бывшей любви и неудачном окончании романа.

Чем больше внимания женщина будет уделять себе, тем легче ей будет справиться со всеми сложностями после разрыва. Мужчинам иногда намного легче переживать потерю, и нервные срывы, депрессии и другие психологические состояния их обходят стороной.

Обсудить проблему с близким человеком

После расставания с мужчиной, женщина не должна оставаться одна. Ей нужно окружить себя максимальным общением, даже в том случае, если вовсе не хочется ни с кем разговаривать. Если нет рядом близкого человека, с которым можно обсудить сложившуюся ситуацию, нужно найти незаинтересованного собеседника, и просто выговориться ему. Чем больше людей знает о ваших переживаниях, тем легче внутри вам будет.

Если есть силы и желание, можно устроить небольшую вечеринку с близкими людьми, она точно заставит хоть на время забыть о случившемся.

Смена обстановки

Не зная, как вести себя после расставания с женатым мужчиной, которого любишь, нужно в первую очередь сменить обстановку. В этом контексте подразумевается абсолютно все:

• смена работы;
• смена места жительства;
• путешествия;
• экстремальные поступки;
• обучение в школе вождения.

Любые новые эмоции и ощущения позволят как можно быстрее переключиться на приятную волну, и помогут забыть о расставании и о прошлой жизни.

Найти любимое дело

Если вы все время хотели заняться своей фигурой, повысить квалификацию на работе или выучить английский – сейчас самое подходящее время. После потери любимого человека всегда нужно стараться стать лучше, и независимо от того, кто был инициатором расставания.

Любимое дело помогает не только отвлечься и занять свободное время, но еще и обрести новых знакомых и друзей, улучшить свое эмоциональное состояние. Главное – не браться за все желания одновременно, чтобы в силу чрезмерной усталости не остановить начатое.

Заняться своей внешностью

После перемен в жизни многие могут впадать в депрессию и вовсе забывать о том, что они красивые девушки. Если после расставания любовницы с женатым мужчиной непонятно, как жить дальше, стоит заняться своей внешностью и ее совершенствованием.

Красивая женщина – уверенная в себе личность! Как только вы будете видеть в отражении красивую, яркую и ухоженную даму, мысли о бывшем тут же перестанут вас беспокоить и создавать эмоциональный конфликт самой с собой.

Контролировать мысли

Положительные мысли – это 90% успеха. То, как мыслит девушка после расставания, говорит о ее силе или слабости. Мысли всегда должны быть позитивными, стоит исключить любую жалость к себе, избавиться от воспоминаний, удалить все фото, которые это провоцируют.

Нужно запомнить, что мысли всегда материальны. И чем больше плохого будет в них присутствовать, тем хуже будет казаться дальнейшая жизнь. Важно найти гармонию с собой, не поддаваться депрессиям и стрессовым ситуациям, вести активный образ жизни и наслаждаться тем, что имеется.

Не заводить новые отношения

После расставания метод «Клин клином» крайне редко бывает правильным и уместным. Для начала нужно окунуться в свои мысли, разобраться в себе, понять, что вам действительно сейчас нужно. Лучше активно заняться делом, развиваться, совершенствовать свою красоту. Только после полной гармонии со своими мыслями и уверенностью в себе, можно засматриваться на других мужчин и думать о будущем.

Основные причины для расставания

Женщина, будучи замужем или встречаясь с чужим мужем, заведомо обрекает себя на страдания при расставании. Эмоциональная привязанность у нее намного сильнее, чем у любовника, хоть говорить молодой человек может и обратное. Чем дольше длятся отношения, тем сильнее переживания в момент разрыва. Однако если это случилось, в определенный момент приходит понимание, что нужно прекращать потакать слабостям.

ЧИТАТЬ Как забыть любовника и пережить боль расставания

Осознание возможно по ряду причин:

1. Муж дороже. Несмотря на многочисленные достоинства любовника, мужчина, проживший с женщиной в браке не один год, кажется роднее. Эмоциональная связь на стороне постепенно охладевает, приедается, а родной человек страдает из-за недостатка тепла и ласки. Понимание родства и ценности семьи после измены — нормальная реакция психики. Особенно часто она проявляется после первого инцидента измены, но может стать причиной разрыва длительного романа на стороне.
2. Желание полноценной жизни. За любовника не выйдешь замуж, не родишь ему ребенка, поскольку у мужчины семья. Переманить беременностью в свое ложе тоже вряд ли получится — молодой человек либо предложит аборт, либо оставит девушку в одиночестве. В таких ситуациях возникает мысль, как бросить бесперспективного женатого любовника, ведь дальнейшего развития отношений не предвидится.
3. Связь не дает эмоций. Женщина ждет от любовника страсти, новизны, поэтому бытовые аспекты хочется отодвинуть на потом. Если намерения бросать свою семью у девушки нет, а второй молодой человек начинает требовать выполнения долга не только в кровати, но и на кухне, возникает мысль о расставании.
4. Женщина чувствует обязательства перед любовником. Интриги на стороне заводятся по разным мотивам, но в любом случае основным требованием становится легкость связи. Если мужчина принуждает к сексу, настаивает на встречах в странных местах или в неудобное время, ведет себя грубо, тогда интригу нужно прекращать.

Вне зависимости от причин расставание с любовником требует решительных действий.

Полезные советы психологов

После расставания, как у мужчины, так и у женщины могут наблюдаться психологические проблемы, с которыми нужно бороться.

Чтобы легко перенести самое большое разочарование в своей жизни, важно прислушиваться к таким советам:

• Нужно кардинально сменить имидж: перекрасить волосы, нарастить ресницы, сделать стрижку, отпустить челку. Со сменой имиджа всегда приходит новая жизнь, в которой не будет прошлых воспоминаний.
• При возможности съездить в путешествие. Любая смена обстановки пойдет на пользу после расставания. Можно взять отпуск, уехать с подругой к морю или же в другой город на выходные. После возвращения вы увидите улучшения в своем эмоциональном состоянии.
• Не стоит держаться за прошлые отношения. Первое время нужно бороться с собой, со своими привычками и желаниями звонить или писать бывшему. Такие манипуляции будут только обострять ситуацию и разрушать вас изнутри еще больше. Психологи рекомендуют с первого дня оборвать все связи и встречи.
• Заняться саморазвитием. Красивая и уверенная в себе женщина никогда не остается без внимания. Просто полюбите себя, и вы увидите, насколько вас любит мир и окружающие.

Эти советы психологов позволят настроиться на нужную волну в жизни, обрести психологическую стабильность и как можно быстрее выйти из состояния подавленности и депрессии.

Где говорить «прощай»?

Для разговора непременно выберите нейтральную территорию — ресторан, кафе и т.д. Нельзя говорить о разлуке у вас дома или на территории возлюбленного, например, в машине. В первом случае он может сесть и сказать, что никуда не уйдет, пока вы не передумаете. Во втором — не отпустит вас и будет долго катать по городу в надежде на то же. Да, такие крайности случаются редко, но учесть ситуации стоит. К тому же в людном месте сообщать о прощании легче — нет гнетущей тишины и сильного напряжения.

Как отшить чужого мужа, чтобы стало понятно, что вы не кокетничаете? Убедите его в том, что вы хотите свадьбу, законного супруга и ребенка. Мол, время пришло, а у ваших отношений в перспективе — полный ноль. Вспомните о жене, семейных ценностях, совести и прочих вещах. Поблагодарите за хороший период, проведенный вместе, встаньте и уйдите. В принципе, все. Удачи!

Если мужчина против расставания

Женатый мужчина вряд ли поддержит инициативу любовницы и попытается её переубедить всеми доступными способами. Если грубость или игнорирование не помогает отдалиться от назойливого ухажёра, пора действовать радикально:

• поменять номер телефона;
• заблокировать мужчину во всех социальных сетях;
• переехать в другой город.

Если таких возможностей нет, можно прибегнуть к альтернативному варианту и завести показные отношения с другом или знакомым. Стоит появиться в обществе в компании другого кавалера – и женатый мужчина быстро всё поймёт.

Лучше, если новый партнёр будет внешне сильнее, привлекательнее бывшего. Это исключит ненужные «разборки» мужчин.