Янтарная кислота является активным участником обмена веществ в организме человека. Она поступает извне с продуктами питания и синтезируется в организме, причём в достаточно больших количествах. При этом она не накапливается в органах, а сразу расходуется на различные нужды.

Что такое янтарная кислота, какую роль она играет в обмене веществ и нужно ли её принимать дополнительно к обычному питанию? В чём польза препарата и способен ли он причинить вред здоровью в случае некорректного употребления? Давайте разбираться.

В каких продуктах содержится янтарная кислота

Для начала выясним, в каких продуктах содержится янтарная кислота. Источниками её являются:

• кисломолочные продукты;
• виноград светлых сортов;
• выдержанные вина;
• пиво (пивные дрожжи);
• морепродукты (в частности, морские моллюски);
• квашеная капуста;
• сыры;
• крыжовник;
• репа;
• семена ячменя и подсолнечника.

В обычных условиях синтез янтарной кислоты в организме полностью покрывает потребности в ней. Но при некоторых заболеваниях, повышенной физической нагрузке, неправильном питании, преждевременных процессах старения и прочих стрессах может возникать дефицит этого вещества.

Отзывы клиентов

«Домашняя косметология позволяет мне экономить деньги и время. Сделать маску самостоятельно для меня намного проще, чем обращаться в косметологический салон. Про янтарную кислоту я узнала от коллеги. Запомнилось интересное красивое название. После изучения вопроса в интернете, взялась за составление пилингов. Эффект – отличный, даже не ожидала такого от простого домашнего рецепта.» Алина, 33 года

«Из-за специфики своей чувствительной кожи, к пилингам отношусь с большим вниманием, тщательно выбираю рецепты. Янтарная кислота оправдала все мои ожидания – это результативное и легко доступное средство.» Оксана, 29 лет

Использование янтарной кислоты для борьбы с морщинами, от пигментных пятен может стать настоящей находкой домашней косметологии. Использование этого вещества позволяет достичь хорошего эффекта без неприятных побочных эффектов.

Материалы взяты с Plastichno.com

В чём польза янтарной кислоты для организма

В организме здорового человека в сутки вырабатывается до 300 гр янтарной кислоты. Значительное её количество поступает извне с овощами и фруктами, кисломолочными продуктами. Для чего нужна янтарная кислота? Она участвует во многих обменных процессах, связанных с потреблением кислорода тканями и выработкой внутриклеточной энергии. Также она нейтрализует образующиеся в организме свободные радикалы, которые являются факторами старения.

Нормализуя метаболизм, препарат повышает скорость распада многих токсических веществ, оказывает антиоксидантное и антигипоксическое действие, защищает клетки от вредных продуктов распада.

Янтарная кислота для человека является одним из средств улучшения метаболизма, что на практике приводит к следующим полезным эффектам:

• стимуляция работы печени и почек, их эффективное противодействие токсинам;
• улучшение энергетического снабжения сердца и как следствие, лучшее снабжение тканей кровью;
• повышение иммунитета;
• дополнительное поступление кислорода и питательных веществ в головной мозг.

Современные исследователи приходят к выводу, что янтарная кислота является хорошим средством для профилактики раковых заболеваний. Благодаря своему воздействию на внутриклеточные энергетические структуры-митохондрии, препарат приводит к уменьшению роста образования раковых клеток. Также многие учёные считают, что это вещество способно восстанавливать повреждённые клетки и тем самым омолаживать их. У пожилых людей приём препарата в течение 20 дней улучшает самочувствие, нормализует давление и работу сердца, избавляет от бессонницы.

Янтарная кислота в чистом виде представляет собой белый порошок с лимонным вкусом, хорошо растворимый в воде. Выпускается она в виде таблеток и входит в состав многих лекарственных препаратов в комбинации с другими органическими кислотами или энзимами. Соли янтарной кислоты называют сукцинатами.

Вреден ли этот БАД?

С осторожностью назначают препарат при болезнях желудка, а при язве от него лучше вообще отказаться. Любая кислота при таком заболевании может стать причиной ухудшения самочувствия.

При высоком давлении и повышенной возбудимости прием янтарной кислоты рекомендуется в первой половине дня. Это поможет избежать бессонницы. Не рекомендуется препарат беременным женщинам с тяжелой формой гестоза.

Янтарная кислота практически не имеет побочных эффектов. Но в редких случаях она может стать причиной аллергических реакций. Непереносимость вещества является противопоказанием к его применению.

Показания к применению янтарной кислоты

Применение янтарной кислоты в медицине достаточно широко. Вот показания для приёма чистого вещества в таблетках.

1. Комплексная терапия при внешних и внутренних отравлениях различной причины.
2. Комплексное лечение инфекционных заболеваний.
3. Уменьшение негативного действия лекарственных средств на печень и почки при длительном приёме препаратов (антибиотиков и прочих).

С этими целями её назначают принимать после еды по 1 таблетке три раза в день.

Препарат применяется и в других ситуациях.

1. Повышенные физические нагрузки.
2. Алкогольное отравление организма.
3. Сердечная недостаточность.
4. Аллергия.
5. Стимуляции работы мозга.
6. Стрессовые состояния, вызывающие усталость или сонливость.

Как принимать янтарную кислоту от похмелья: за час до застолья 100 мг, через 2–3 часа ещё 100 мг. Далее, принимают таблетки каждый час, но не более 600 мг (6 таблеток) в сутки. Если требуется снять утреннее похмелье, то выпивают сразу 2–3 таблетки, затем через два часа ещё одну и далее каждый час до исчезновения симптомов.

Косметологическое использование

Янтарная кислота входит в состав большого количества готовых косметических препаратов. Кроме того, этот ингредиент можно вводить в состав домашних средств для поддержания красоты и молодости, для этого покупаются в аптеке таблетки.

Маска-пилинг

Такая маска позволит качественно очистить кожу, стянуть поры, убрать прыщи и покраснения. Для ее приготовления понадобится:

• вода;
• препарат в таблетках.

Порядок действий:

1. Раздавить 3 таблетки в порошок.
2. Добавить немного воды, чтобы образовалась кашица.
3. Нанести на очищенное лицо.
4. Оставить на четверть часа.
5. Смыть водой.
6. Нанести питательный крем.

Так как маска обладает свойствами пилинга, то ее применение должно быть не чаще 1 раза в неделю.

Маска питательная

Для приготовления питательного состава понадобятся такие компоненты:

• оливковое масло;
• янтарная кислота.

Приготовление:

1. Растолочь в порошок 2 таблетки.
2. Соединить в емкости порошок и 2 ст. л. масла.
3. Перемешать.
4. Нанести на лицо.
5. Оставить на 15-20 минут.
6. Снять салфеткой.

Маска отбеливающая

Для приготовления состава понадобится:

• голубая глина;
• молоко;
• таблетки.

Порядок действий:

1. В емкость всыпать 3 растолченные таблетки.
2. Всыпать 3 ст. л. глины.
3. Добавить столько молока, чтобы образовалась кашица.
4. Нанести на кожу.
5. Оставить на полчаса.
6. Смыть.

Тоник

Для приготовления тоника понадобится основной продукт и вода. В ¼ стакана воды опускают 2 таблетки кислоты и размешивают. Готовый раствор используется для протирания кожи спонжем.

Антивозрастной скраб

Для приготовления очищающего состава понадобятся такие компоненты:

• мед;
• кофе молотый;
• аптечные таблетки.

Приготовление и применение:

1. Растопить в огнеупорной емкости мед.
2. Добавить 1 ст. л. перемолотого кофе.
3. Размешать.
4. Добавить раздавленные в порошок 3 таблетки.
5. Перемешать.
6. Нанести на кожу круговыми движениями.
7. Смыть теплой водой.

Количество обработок зависит от типа кожи. Для жирной – еженедельно, для сухой – раз в 2 недели.

Можно ли принимать препарат беременным

Приём янтарной кислоты при беременности способствует правильной перестройке организма и улучшает иммунитет к инфекционным заболеваниям. Препарат благоприятно воздействует на развивающийся плод, улучшает кровоснабжение, устраняет кислородное голодание и защищает малыша и маму от различных токсинов.

Исследования показали, что приём препарата во время беременности снижает риск развития гестоза, сводит осложнения при родах к минимуму, способствует быстрому восстановлению матери и увеличивает количество молока.

Янтарная кислота в спорте

Янтарная кислота для спортсменов показана как средство повышения иммунитета, который страдает при значительных физических нагрузках. Кроме того, она благоприятно воздействует на работу сердца, обеспечивая его необходимой энергией и кислородом. Поскольку янтарная кислота является натуральным стимулятором обменных процессов, вырабатывается в организме и не способна накапливаться в органах и тканях, то никаких побочных эффектов от её применения не наблюдается.

График приёма для спортсменов следующий:

• по 500 мг один раз в день утром после еды;
• после улучшения состояния снизить дозу до 100–250 мг в сутки, можно разбить на 2–3 приёма.

Часто спортсмены устанавливают индивидуальную дозу, ориентируясь на самочувствие. При употреблении повышенного количества янтарной кислоты (1500–3000 мг) срок приёма препарата не должен превышать 10 дней.

Повышенные дозы можно принимать курсами: три дня пить, затем два дня перерыв и так далее.

Янтарная кислота в косметологии

Регенерирующие и омолаживающие свойства янтарной кислоты используют в косметологии. Она находит широкое применение в проведении таких процедур, как пилинг, маски и массаж. Используют чистое вещество в виде порошка. Маски с янтарной кислотой для лица обладают омолаживающим эффектом, очищают кожу и никогда не вызывают аллергию. Этот препарат также входит в состав различных кремов и косметического молочка.

Для волос янтарная кислота применяется в виде масок или шампуня. Маска смягчает локоны, придаёт им эластичность и упругость. Держать её на волосах надо в течение двух часов. Для получения янтарного шампуня просто добавьте несколько кристаллов кислоты в свой обычный шампунь и помойте голову. Регулярное использование таких средств улучшает рост волос и восстанавливает тусклые, повреждённые локоны.

Мнения врачей о биодобавке

Врачи утверждают, что янтарная кислота – это не панацея от лишнего веса. Как и любая другая биологически активная добавка она работает только в комплексе с другими мероприятиями: умеренным питанием и физическими нагрузками.

Интересное мнение о действии янтарной кислоты высказал доктор из Москвы Я.Ю. Шпирт, который исследовал проблему долголетия и работу сердца. Он утверждал, что регулярный прием препарата вместе с мумие обладает омолаживающим эффектом и значительно продлевает годы жизни.

Янтарная кислота для похудения

Непосредственно янтарная кислота не обладает жиросжигающим действием. Но отзывы тех, кто сидит на диете, свидетельствуют о том, что приём препарата значительно облегчает и ускоряет процесс похудения. Вот несколько причин для употребления янтарной кислоты в это нелёгкий для каждой женщины период:

• препарат избавляет от усталости;
• улучшает работу почек, обладает лёгким диуретическим действием и уменьшает отеки;
• улучшает усвоение питательных веществ и переработку их в энергию, а не в жир;
• способствует хорошей работе мозга и избавляет от нервного напряжения.

Для тех, кто уже похудел, янтарная кислота будет полезна, если её добавлять в крем для тела. Такой бальзам повышает упругость и эластичность кожи и способствует уменьшению растяжек.

Есть несколько схем, как принимать янтарную кислоту для похудения.

1. В течение двух недель по три таблетки трижды в день. Затем сделать неделю перерыв и повторить курс.
2. Месячный курс. В течение месяца ежедневно выпивают раствор янтарной кислоты — 1 гр препарата на стакан воды. Пить смесь надо через трубочку, чтобы не разрушить зубную эмаль, а после приёма прополоскать рот.
3. Длительный приём. В течение месяца пьют по три таблетки в день, циклами 3/1 — три дня принимают препарат, затем день перерыв.

При длительном приёме нужно ориентироваться на свои ощущения и по мере необходимости корректировать дозировку.

Сочетание янтарной и гиалуроновой кислот – глобальное восстановление зрелой кожи

Действенное сочетание янтарной и гиалуроновой кислот успешно применяется для восстановления возрастной кожи – достигается достаточно стойкий омолаживающий эффект (редермализация). Уникальный комплекс двух этик кислот уменьшает действие свободных радикалов на клеточном уровне, стимулирует обменные процессы, препятствует истончению и обезвоживанию зрелой, чувствительной кожи.

Механизм совместного воздействия янтарной и гиалуроновой кислоты был изучен и испытан дерматологически, в результате чего был опубликован ряд исследований. В результате исследований было показано, что гиалуроновая кислота способствует активному клеточному движению, диффузии белков и электролитов, а янтарная кислота приводит к повышению концентрации буферных оснований, уменьшению содержания пирувата и молочной кислоты. Данная комбинация применяется в наших кремах для лица и способствует стимуляции обменных процессов и омоложению клеток кожи. Омоложение происходит не только на внешнем, но и на клеточном и внутриклеточном уровне, устраняя основные причины старения кожного покрова.

Редермализацию применяют для увеличения объёма и устранения дефектов мягких тканей, коррекции морщин и коррекции формы губ. Среди основных показаний для редермализации — профилактика старения (в т.ч. фотостарения), профилактика и коррекция рубцовых изменений при угревой болезни, физиологическая подготовка кожи к коррекции морщин и дефектов кожи, подготовка кожи к глубоким пилингам и реабилитация после химических и механических пилингов и пластических операций.